Ciupercile reprezintă mâncarea ideală pentru toată lumea! Ciupercile au puţine calorii, nu conţin grăsimi şi colesterol, dar furnizează câţiva nutrienţi importanţi, cum sunt: seleniu, potasiu, vitamina D, vitamina B şi acid nicotinic, furnizează o sursă valoroasă de fibre dietetice. Ciupercile sunt principală sursă de antioxidant esenţial, seleniul. Seleniul protejează celulele de diferite boli cronice. Ele … Citește mai mult
Pe vremea când eram studentă, am participat la multe acţiuni de ecologizare, strângerea deşeurilor. Ştiu ce sentiment te încearcă când vezi spaţii verzi invadate de deşeuri, dar şi cât de bine te simţi când termini de ecologizat o zonă verde. M-am bucurat când am auzit de proiectul „Let’s Do It, Romania!” şi după mult timp … Citește mai mult
Este perioada concediilor. Acea perioadă în care toată lumea face planuri şi caută destinaţii deosebite. Dacă ajungeţi în oraşul Alba, nu ezitaţi să vizitaţi Mănăstirea Râmeţi şi Cheile Râmeţilor, peisajul vă va lăsa fără cuvinte. Cheile Râmeţilor reprezintă cel mai mare obiectiv natural din Munţii Trascăului şi un obiectiv turistic deosebit din Munţii Apuseni. Cheile … Citește mai mult
Un site care mie îmi place tare mult este www.ecomagazin.ro , şi tot aici am găsit şi filmul documentar „Viitorul alimentaţiei”. Agricultura a fost una dintre primele şi cele mai importante ocupaţii ale oamenilor din cele mai vechi timpuri. Azi doar 2% din populaţie mai face agricultură, aşa că puţini ştiu cum se obţin multe … Citește mai mult
Trebuie să devii responsabil pentru viaţa ta! Una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă mulţi dintre noi, este faptul că nu îşi asumă repsonsabilitatea pentru viaţa lor. Ei consideră că probleme pe care le au, nu este din vina lor. Ei cred că motivul pentru care îşi urăsc viaţa se datorează faptului … Citește mai mult
Cireşele, ca şi cele mai multe fructe, sunt nişte pachete de antioxidanţi care luptă împotriva radicalilor liberi din corp şi ajută la prevenirea cancerului şi bolilor de inimă şi împotriva procesului de îmbătrânire. Beneficiile nutriţionale ale cireşelor sunt destul de multe, având în vedere că ele sunt nişte fructe destul de micuţe. Multe din beneficiile … Citește mai mult
Am tot auzit de filmul „The Secret”, şi până la urmă duminică am hotărât să-l văd. Filmul este o serie de interviuri cu diferite persoane care promovează gândirea optimistă, pozitivă. Ei susţin că tot ceea ce ne dorim se poate întâmpla. Dacă îţi începi dimineaţa liniştit cu o stare de linişte, vei atrage întâmplări şi … Citește mai mult
În drumul meu spre servici, ascultam la radio sfaturi pentru a ne putea elibera de stres şi de energia negativa pe care o acumulăm zi de zi. Unul care mi-a rămas în minte, a fost acela că e bine să ieşim în natură şi să ne plimbăm în picioarele goale pe iarbă. Vă recomand o … Citește mai mult
Stabilirea obiectivelor! În partea anterioară, am vorbit despre viziunea personală. Ei bine, mulţi oameni vor spune că o viziune este un obiectiv, şi în multe feluri, aşa şi e. Totuşi, o viziune este mai mult decât un obiectiv. Este un mod al vieţii, şi pentru a ajunge la acea viziune ai nevoie de multe obiective. … Citește mai mult
Despre calităţile acestor fructe roşii minunate şi pline de vitamine, v-am mai povestit în articolul anterior. Pasionată de gătit şi mare iubitoare de prăjituri cu fructe, am încercat fel de fel de reteţe de prăjituri şi deserturi uşoare cu căpşuni. Pe cele mai deosebite, vi le recomand şi vouă. Gem de căpşuni – nelipsit din … Citește mai mult
Cum să dobândim linişte sufletească şi încredere în noi înşine Aşa cum spune şi Robert Louis Stevenson „nu există datorie pe care să o neglijăm mai mult, ca datoria de a fi fericiţi”. Dacă suferi de timiditate, primul lucru pe care trebuie să înveţi să-l faci este să începi să ai încredere în tine. Desigur … Citește mai mult
