Sanatate

Ni se spune mereu că trebuie să facem mai multă mișcare. Încercăm să-i determinăm pe cei mici să iubească un sport. Așa îi provocăm să facă mai multă mișcare, atât de benefică pentru dezvoltarea lor. Ca adulți, invocăm mereu lipsa timpului, deși este doar o scuză fiind prea comozi pentru mișcare. Avem joburi sedentare și când avem dureri de coloană, ne dăm seama că e nevoie de mișcare. Iată de ce e bine să ne …

Citeste tot

Ultimii ani ne-au dovedit că sănătatea este cea mai importantă. În goana după carieră, treburi casnice și familiale, ne neglijăm pe noi. Corpul are resursele sale pentru a ne susține, doar că ele mai trebuie și completate. Din păcate, trebuie să avem diferite dureri sau afecțiuni, și atunci înțelegem să punem sănătatea pe primul loc. Facem investigații, urmăm tratament și ne schimbăm gândirea. Nu e nevoie să ajungem la dureri insuportabile și intervenții chirurgicale. Trebuie …

Citeste tot

Conceptul de rutină există pentru ca pași importanți să nu fie săriți. Rutina de îngrijire a tenului, rutina de îngrijire a părului, dar ce spui despre rutina de îngrijire dentară? Se vorbește prea puțin despre igiena dentară, deși mie mi se pare extrem de important. Mi-am dorit dinți frumoși de revistă de când eram copil. Însă nu știam să îmi îngrijesc corect dinții, nici produsele nu erau prea variate. Așa că atunci când am găsit …

Citeste tot

Mișcarea este esențială pentru sănătatea noastră. Are atât de multe beneficii încât le știm pe de rost. Dar de cele mai multe ori, ne lipsește motivația. ”Nu am timp” aceasta este scuza cea mai des întâlnită. Dar ne facem timp pentru serialul preferat sau pentru un joc pe telefon. Până la urmă, totul ține de noi. Ideal ar fi să avem un program bine organizat și să știm când ne permite timpul să facem mai …

Citeste tot

Soarele este din ce în ce mai puternic. Și totuși ne dorim să avem pielea bronzată. Expunerea la soare trebuie făcută respectând câteva reguli. Astfel ne asigurăm un bronz frumos și o piele mai sănătoasă. Vacanța de vară înseamnă o evadare la mare și relaxare pe șezlong. Însă din bagajul de vacanță este bine să nu ne lipsească crema protecție solară, dar și produse de îngrijire a pielii după plajă. Știm că trebuie să aplicăm …

Citeste tot

Vrei dinți perfecți? Află ce variante ai Cu toții ne dorim dinți perfecți, iar o realitate este faptul că, de multe ori, modul în care arată aceștia nu depinde în totalitate de noi. Structura dinților, forma, lungimea acestora și chiar culoarea sunt moștenite ereditar și, de asemenea, pot fi influențate de numeroase alte afecțiuni. Chiar dacă ai o igienă orală serioasă, te speli zilnic pe dinți și folosești o pastă specială de albire, albul natural …

Citeste tot

Descoperă Beyus, apa termală din România Apa termală nu îmi lipsește vara din geantă. O am mereu la îndemână și o folosesc de câte ori simt nevoia de revigorare. Cel mai mult o folosesc în lungile plimbări de vară, în city-break-uri, chiar și pe plajă. Prietena mea, Mihaela, îmi explica în timpul cursului de automachiaj despre importanța și beneficiile apei termale. Recomandarea ei a fost Beyus, o apă termală din România. Am fost surprinsă, dar …

Citeste tot

Timp pentru mișcare, o mai bună organizare Cu toții ne dorim mai mult timp pentru mișcare. Munca de birou, sedentarismul, lipsa timpului, acestea sunt scuzele cel mai des întâlnite. Însă o mai bună organizare a activităților, ne va lăsa timp și pentru mișcare. Ne lipsește și motivația, însă pofta vine mâncând. Dacă la început mișcarea va părea o corvoadă și vom tinde să găsim scuze, pe parcurs vom găsi timp pentru mișcare. Starea de bine …

Citeste tot

Cum să scapi de acarieni: 3 sfaturi eficiente Acarienii sunt insecte microscopice care pot trăi în diverse locuri și în condiții diferite. Ei nu reprezintă o boală, ci sunt un tip de insecte. Nu au aripi și au formă ovală. De obicei, sunt vizibili pe piele, dar pot trăi și în alte zone ale patului dumneavoastră. Atunci când acarienii trăiesc în salteaua si lenjeria dumneavoastră, își fac drumul pe piele și mușcă sau sug umiditatea …

Citeste tot

Cele mai frecvente boli dentare și cum să le previi Problemele dentare ne afectează atât starea de sănătate cât și viața socială. Cea mai frecventă boală dentară este, bineînțeles, caria dentară. Potrivit statisticilor realizate recent, aproximativ 44% din populația lumii suferă de complicațiile cariilor dentare netratate la timp. Nu este deloc un procent de neglijat! Caria dentară Caria dentară apare datorită distrugerii smalțului dentar. Este rezultatul acțiunii continue a acizilor pe care bacteriile îi produc. …

Citeste tot