Ne dorim să fim sănătoși, însă neglijăm alimentația și ignorăm durerile mici, disconfortul resimțit câteodată. Sănătatea noastră trebuie să fie primul plan. Aici este vorba de alimentație, a se respecta pauza de masă la prânz și odihna, minim 8 ore de somn. Aș mai adăuga aici, mișcarea zilnică și hidratarea corespunzătoare. Sănătatea intestinală este afectată … Citește mai mult
Cât timp suntem tineri, ni se pare că sănătatea e a noastră fără a depune eforturi. Ignorăm durerea fiindcă trece atât de repede fără efort. A fi copil, adolescent, tânăr, înseamnă mișcare mai multă, un sport de plăcere ceea ce ne ajută mult corpul. După ce avem familie, un job destul de solicitant, o viață … Citește mai mult
Sănătatea orală este importantă pentru mine. Am înțeles că e nevoie de periuță electrică pentru a mă asigura că îmi igienizez corect, dinții. Cu ani în urmă, mă străduiam destul de mult cu o periuță clasică. Recunosc, visam la una electrică, cum doar în filme vedeam. Părerile erau destul de împărțite legat de periuța electrică, … Citește mai mult
Viața de zi cu zi este tot mai aglomerată. Ne plângem că nu avem timp suficient pentru tot ce ne-am dori să facem. Eu spun că totul ține de organizare și prioritizare. Dacă ar fi să dau un sfat ar fi să puneți sănătatea pe primul loc. Tindem să neglijăm sănătatea, spunînd că mereu altceva … Citește mai mult
Cu toții, ne dorim o viață sănătoasă și ne străduim să adoptăm un stil de viață sănătos. Avem la dispoziție atâtea informații încât tot ce ne rămâne de făcut e să trecem la treabă. Ne trebuie multă ambiție și răbdare pentru a avea rezultatele dorite. Sfatul meu este să începeți mișcarea, exerciții fizice ușoare, dar … Citește mai mult
Mi-am dorit un zâmbet perfect și sunt bucuroasă că după doi ani, am ajuns la rezultatul dorit. Lună de lună, mergeam la un cabinet stomatologic, unde acum mă simt ca acasă. Mult timp am evitat mersul la stomatolog de frică de durere. Când mi-am dat seama că acum tehnologia și empatia medicului pot face multe … Citește mai mult
Crema cu protecție solară nu îmi lipsește niciodată. Nicio zi fără SPF, indiferent de anotimp sau de starea vremii. Știu că razele solare sunt ne pot dăuna pielii și iarna, și prin nori groși și pufoși. În zilele de vară, am în geantă, un produs cu protecție solară și încerc să reaplic constant. Recunosc, o … Citește mai mult
Sănătatea trebuie să fie pe primul plan și simt că trebuie să menționez acest lucru. Familia are rolul de a se îngriji de sănătatea copilului până acesta reușește să aibă singur grijă de el. Putem să prevenim multe boli, dacă ne documentăm din timp despre diverse afecțiuni copii. Documentarea, informarea din surse sigure, ne ajută … Citește mai mult
Pandemia ne-a învățat că e bine să avem grijă de starea noastră de sănătate. A fost un moment când multă lume a conștientizat că trebuie să se îngrijească mai bine. Se promovează mult să ai un stil de viață sănătos, să faci mișcare, să te hidratezi, să dormi mai mult. Mi-ar plăcea să se promoveze … Citește mai mult
Pentru mine, contează mult aspectul fizic. Mereu am făcut tot ce mi-a stat în putință pentru a mă menține la o greutate ideală. În studenție, adoptam diete de slăbit de la colege, ne urmăream rezultatele și ne susțineam. A scăpa de 5 kilograme, era o distracție. Cu cât am înaintat în vârstă, am înțeles că … Citește mai mult
Frumusețea este relativă, însă când vine vorba de ten frumos, mă gândesc la un ten sănătos și îngrijit. Adolescentele nu pun mare preț pe îngrijire, o noapte nedormită sau un ten nedemachiat, nu lasă urme. Pe moment, aș adăuga eu, însă cu timpul, tenul ne va arăta cât a suferit din această cauză. Am fost … Citește mai mult
