Sanatate

Viața de zi cu zi implică multe activități și o fugă continuă. Nici măcar la primele semne de oboseală, nu facem o pauză. De multe ori, corpul ne atenționează că e prea mult. Ignorăm semnele și ne tot forțăm corpul. Avem nevoie de pauze, suplimentele și mineralele sunt esențiale. Odihna ar trebui să fie respectată cu strictețe. De prea multe ori s-a dovedit că banii nu pot cumpăra sănătatea. Așa că trebuuie să învățăm să …

Citeste tot

Sănătatea este bunul nostru cel mai de preț. Remarc cu bucurie un interes tot mai sporit în ceea ce privește îmbunătățirea stilului de viață. Nu este ușor să avem o viață sănătoasă, mai ales dacă avem obiceiuri proaste sau vicii. Însă este esențial să conștientizăm că putem face schimbări și cât de mult ne vor ajuta. Consider că și pandemia a avut rolul ei și câteva beneficii. Am înțeles că este important să avem grijă …

Citeste tot

Sănătatea noastră trebuie să fie pe primul plan și să-i acordăm atenție sporită. Suntem mereu obosiți, pe fugă, stresați și ne neglijăm. Corpul folosește din resurse, însă din păcate, la un moment dat i se termină resursele și ne dă semne. Aceste semne nu trebuie ignorate, ci luate în serios de la bun început. E mult mai ușor să ne îngrijim din timp și ar trebui să înțelegem acest lucru, mai ales în aceste timpuri. …

Citeste tot

Endometrioza este o afecțiune cu care mă confrunt și eu de o perioadă bună de timp. Din păcate, este destul de puțin cunoscută. Multe femei o au, puține știu de ea. Implică multă durere fizică, schimbări neplăcute, disconfort. M-am bucurat că se organizează o conferință care are ca subiect ”Endometrioza”. Îmi doresc să aflu informații noi, utile și sunt încântată că voi putea pune întrebări specialiștilor în această problemă. MedFusion Forum – Ediția II Conferință …

Citeste tot

Cu toții, ne dorim un zâmbet frumos și sănătos. Unii dintre noi facem și sacrificii pentru zâmbetul perfect, ceea ce implică și dinți frumoși. Dincolo de frumusețe, trebuie să avem în vedere sănătatea dinților și mușcătura ideală. Sunt aspecte pe care tindem să le neglijăm dorind foarte mult dinți frumoși. Însă e esențial ca ei să fie sănătoși, frumos aliniați. Era o perioadă când doar copiii purtau aparat dentar, părinții punând mai mult accentul pe …

Citeste tot

Ni se spune mereu că trebuie să facem mai multă mișcare. Încercăm să-i determinăm pe cei mici să iubească un sport. Așa îi provocăm să facă mai multă mișcare, atât de benefică pentru dezvoltarea lor. Ca adulți, invocăm mereu lipsa timpului, deși este doar o scuză fiind prea comozi pentru mișcare. Avem joburi sedentare și când avem dureri de coloană, ne dăm seama că e nevoie de mișcare. Iată de ce e bine să ne …

Citeste tot

Ultimii ani ne-au dovedit că sănătatea este cea mai importantă. În goana după carieră, treburi casnice și familiale, ne neglijăm pe noi. Corpul are resursele sale pentru a ne susține, doar că ele mai trebuie și completate. Din păcate, trebuie să avem diferite dureri sau afecțiuni, și atunci înțelegem să punem sănătatea pe primul loc. Facem investigații, urmăm tratament și ne schimbăm gândirea. Nu e nevoie să ajungem la dureri insuportabile și intervenții chirurgicale. Trebuie …

Citeste tot

Conceptul de rutină există pentru ca pași importanți să nu fie săriți. Rutina de îngrijire a tenului, rutina de îngrijire a părului, dar ce spui despre rutina de îngrijire dentară? Se vorbește prea puțin despre igiena dentară, deși mie mi se pare extrem de important. Mi-am dorit dinți frumoși de revistă de când eram copil. Însă nu știam să îmi îngrijesc corect dinții, nici produsele nu erau prea variate. Așa că atunci când am găsit …

Citeste tot

Mișcarea este esențială pentru sănătatea noastră. Are atât de multe beneficii încât le știm pe de rost. Dar de cele mai multe ori, ne lipsește motivația. ”Nu am timp” aceasta este scuza cea mai des întâlnită. Dar ne facem timp pentru serialul preferat sau pentru un joc pe telefon. Până la urmă, totul ține de noi. Ideal ar fi să avem un program bine organizat și să știm când ne permite timpul să facem mai …

Citeste tot

Soarele este din ce în ce mai puternic. Și totuși ne dorim să avem pielea bronzată. Expunerea la soare trebuie făcută respectând câteva reguli. Astfel ne asigurăm un bronz frumos și o piele mai sănătoasă. Vacanța de vară înseamnă o evadare la mare și relaxare pe șezlong. Însă din bagajul de vacanță este bine să nu ne lipsească crema protecție solară, dar și produse de îngrijire a pielii după plajă. Știm că trebuie să aplicăm …

Citeste tot