3. Principiul consumului corect de fructe Fructele sunt alcătuite din celuloza, fiind considerate în acelaşi timp glucide, deoarece conţin “zahăr” sub forma fructozei; aceasta din urma se transformă în glicogen (energie disponibilă rapid). Din fericire, cantitatea de zahăr din fructe nu este mare şi, în plus, este eliberată într-o mică măsură datorită fibrelor pe care … Citește mai mult
Marele bazar MARELE BAZAR se găseşte spre vest, către zidurile oraşului – o stradă pe care odată au păşit paşe şi viziri, este acum plină de magazine pentru turişti. Bazarul Acoperit – mai corect după denumirea originală – Kapaliçarsi – este una din cele mai mari pieţe acoperite din lume, având peste 58 de străzi, … Citește mai mult
De-a lungul timpului, lumea animală a reuşit mereu să ne surprindă. Vom găsi mereu lucruri ciudate, interesante, uimitoare, amuzante sau triste legat de animale. Animalele sunt prieteni foarte agreabili – nu pun întrebări, nu aduc niciun fel de critici. Mary Ann Evans Hidra – Hidra este unul din puţinele celenterate de apă dulce. Corpul său … Citește mai mult
Istanbulul este împărţit în două de strâmtoarea Bosfor, care leagă Marea Neagră de Marea Marmara. Strâmtoarea are 30 de km lungime, o lăţime maximă de 3,700 m la gura nordică şi un minim de 750 m între Anadoluhisari şi Rumelihisari. Adâncimea variază între 36 şi 124 m. “Bosfor” semnifică în greacă trecere. O parte a … Citește mai mult
2. Principiul combinării corecte al alimentelor Alimentele sunt substanţe comestibile care conţin un anumit număr de elemente organice, precum : proteine, lipide, glucide, săruri minerale şi vitamine, apă şi materii nedigerabile (ca fibrele). Proteinele – Acestea sunt celule organice ale muşchilor, organelor, creierului, oaselor. Sunt formate din cele mai simple elemente, numite “aminoacizi”. Problema care … Citește mai mult
Am fost învăţaţi să pronunţăm cuvinte, să formăm fraze, dar nu am fost învăţaţi să comunicăm eficient cu ceilalţi. În SUA, Alan Garner a elaborat cursul “Să învăţăm să conservăm! – Pregătire în vederea unei mai depline reuşite sociale”, iar în Austria, Allan Pease a dezvoltat cursul “Tehnici şi strategii pentru întâlnirile directe”, pentru a-i … Citește mai mult
Istanbul este singurul oraş din lume care a fost construit pe 2 continente. Soarta lui fost determinată de vitala poziţie strategică în care se află, şi de încântătoarea frumuseţe naturală de care dispune. De-a lungul timpului, a aparţinut de imperii puternice, el servind drept capitală Bizanţului şi apoi Imperiului Otoman. Se întinde de-a lungul celor … Citește mai mult
Avem la dispoziţie patru principii uşor de înţeles şi de urmat, ce pot deveni unelte valoroase în scopul reducerii greutăţii şi reenergizării corpului tău : 1. Principiul unei alimentaţii cu înalt conţinut de apă. 2. Principiul combinării corecte a alimentelor. 3. Principiul consumului corect de fructe. 4. Principiul gestionării depozitelor de grăsime. 1. Principiul unei … Citește mai mult
A respecta pe cineva înseamnă să-i areţi că îi respecţi sentimentele şi nevoile necesare supravieţuirii. Iată cum putem arăta cuiva respect: Întrebându-i cum se simt. Validându-le sentimetele. Căutând să le înţelegem sentimetele. Luând în considerare sentimentele lor. Pentru ca acest proces sa funcţioneze corespunzător, sunt necesare câteva cerinţe: Fiecare persoană trebuie să fie conştientă de … Citește mai mult
Dacă vrei să vezi un film deosebit, în care vei regăsi atât o poveste de dragoste, o parte de război, admiraţia unor adolescenţi pentru o femeie frumoasă, cât şi de maturitatea de care poate să dea dovadă un adolescent, atunci îţi recomand să vezi acest film. Malena este o femeie prea tânără să fie văduvă, … Citește mai mult
Cheile prezintă o importanţă complexă geomorfică şi botanică, pe versanţii cheilor se întâlnesc o serie de plante rare. Rezervaţia se află în estul Munţiilor Trascăului, în partea sudică a Depresiunii Rîmetea; altitudine maximă este de779 m şi cea minimă de 425 m. Cum ajungem acolo ? Pe drumul modernizat Aiud-Buru până la km 14, de … Citește mai mult
