Femeile cu pielea sensibilă şi uscată este bine ca, după duş, să aplice un strat subţire de cremă, prin care să se înlocuiască grăsimea naturală care s-a pierdut în timpul procedurii. Baia poate fi locală sau generală. Temperatura apei poate fi rece (sub 20 de grade), răcoroasă (22-33 de grade), călduţă (34-35 de grade), caldă … Citește mai mult
Apa este de 28 de ori mai bună conducătoare de căldură decât aerul; în consecinţă, va avea efecte mult mai mari asupra organismului. Pierderea de căldură a unui corp în apă este mult mai mare decât în aer. Deoarece 30% din sângele circulant se află în piele, dacă vasele capilare sunt deschise, ea va răcori … Citește mai mult
Corpul omenesc are o temperatură în jurul cifrei de 36-37 de grade, care se menţine constantă printr-o reglare automată. Scăderea sau creşterea bruscă a temperaturii înconjurătoare declanşează această reglare, ca un reflex de apărare. Dacă omul este în mod sistematic expus scăderii sau creşterii temperaturii din jurul său, organismul începe să se obişnuiască şi suportă … Citește mai mult
Bineînţeles că tinerele mame vor trebui să se ocupe nu numai de copil, ci şi de ele însele, pentru a rămâne frumoase şi graţioase, cu un corp împlinit de maternitate, dar nicidecum deformat. Unele femei consideră că pot remedia slăbirea muşchilor abdominali prin purtarea de centuri sau corsete. Este bine de ştiut că purtarea unui … Citește mai mult
Spre mândria noastră, a femeilor, aducerea pe lume a unei vieţi noi ne este rezervată nouă. Pentru purtarea produsului de concepţie, organismul feminin trebuie să fie pregătit. Încă din copilărie, conformaţia corpului fetiţelor este diferită de a băieţilor. Bazinul lor este mai înclinat înainte, în vederea viitoarei maternităţi, fiind în acelaşi timp şi mai larg, … Citește mai mult
Mâncărurile cu carne satură datorită, în bună parte, calităţilor lor deosebite excito-secretorii şi pentru că sunt de obicei servite cu garnituri din făinoase sau legume sau cu salate – toate preparate cu grăsimi. La fiecare din cele două mese principale este indicat să existe salate sau fructe crude, care să necesite masticaţie şi să formeze … Citește mai mult
În mod firesc se naşte însă întrebarea: De câte ori trebuie să mâncăm pe zi? Pentru adultul sănătos se recomandă 4-5 mese pe zi: Cea de dimineaţă, micul – dejun, apoi o gustare la jumătatea intervalului dintre micul dejun şi prânz, prânzul, o gustare la 3 ore după masa de prânz, şi cu două ore … Citește mai mult
Modul cum se organizează orarul meselor, precum şi succesiunea felurilor de mâncare la o masă se numără printre factorii deloc neglijabili pentru păstrarea sănătăţii. Unii oameni mănâncă într-o zi de câte ori le este foame sau numai în jurul orei 17, când vin de la job, iar alţii de necrezut, mănâncă atât de dezordonat şi … Citește mai mult
Vrei să arăţi impecabil pe plajă sau să-ţi etalezi rochia pe care ţi-ai cumpărat-o? Eşti stresată din cauza firelor de păr nedorite? Nu trebuie decât să te informezi şi să citeşti ce metodă de depilat ţi se potriveşte cel mai bine! Părul de pe faţă Mai mult de 80% dintre femei au probleme cu părul … Citește mai mult
Început de toamnă. Un minunat prilej să renunţi la obiceiurile proaste care îţi aduc numai necazuri. Fii hotărâtă şi te vei simţi mai frumoasă şi mai în formă în acest nou anotimp. 1. Gata, nu mai fumez! Ştii foarte bine cât de dăunător este fumatul pentru sănătate, dar amâni mereu să iei decizia de a … Citește mai mult
În vara aceasta ţi-ai propus să arăţi proaspătă şi strălucitoare? Tot ceea ce trebuie să faci pentru a te menţine în formă în această perioadă este să apelezi la apă şi la puterile ei miraculoase. 1. Răsfaţă-te cu gheaţă Soarele străluceşte din ce în ce mai tare. Pielea ta are nevoie de hidratare şi de … Citește mai mult
