Spălatul pe mâini este printre primele lucruri pe care părinţii îi învaţă pe copii. Dar de puţine ori li se şi explică de ce este important. Nu doar cei mici au o problemă cu spălatul mâinilor, uneori şi adulţii mai “uită”. Fie că ne grăbim, fie că nu ne dăm seama de importanţa acestui obicei … Citește mai mult
Tindem spre o alimentație și o viață sănătoasă, dar hai să fim sinceri și să recunoaștem că mereu ne dorim ceva dulce, dar sănătos, delicios, și dacă se poate să nu aibă multe calorii, e perfect. Nu avem nevoie de ideile altora, nu trebuie să tot luăm francize, avem și noi oameni frumoși, cu idei … Citește mai mult
Persoanele care, în dorința de a se bronza subit, rămân ore întregi imobile pe plajă, sub un soare violent, fără nicio măsură de protecție, resimt imediat consecințele. Pielea se bronzează datorită unui pigment denumit melanină, care se prezintă sub formă de granule, aflate în interiorul celulelor din straturile mai adânci ale epidermei, acest pigment fiind … Citește mai mult
Alimentația va fi fragmentată în 6 mese pe zi, mici în volum, dar concentrate ca valoare nutritivă. Nu se renunță la supa de carne, pentru că ea excită în mod special apetitul, dar pentru a nu se umple stomacul, de cele mai multe ori căzut al denutritului, se recomandă numai câte o jumătate de porție … Citește mai mult
Starea de slăbire se datorește, în general, unui aport caloric global insuficient al rației, dublat de cele mai multe ori, de o carență proteică. Dacă această stare se prelungește, cu timpul se instalează denutriția, o adevărată stare de boală, care poate fi recunoscută după următoarele caracteristici: astenie, insuficiență funcțională digestivă, circulatorie, endocrină – toate la … Citește mai mult
De-a lungul timpului, am încercat numeroase diete. Uneori diete foarte stricte, alteori dietă și sport, diete pe bază de shake-uri de la diferite firme, și, da recunosc, am încercat și forma cea mai ușoară, și poate cea mai toxică, folosind pastile de slăbit. Cele mai bune rezultate le-am obținut cu dieta recomandată de nutriționist și … Citește mai mult
Ce se înțelege prin stilul de viață? Stilul, de la latinescul stylul, care înseamnă condei, scris, compoziție, este un termen folosit în vorbirea curentă, dar și în filozofia culturii, în estetică, teoria artei și critica de artă pentru caracterizarea unor culturi, epoci, individualități ceratoare sau opere. Prin noțiunea de stil se indică maniera particulară, specifică, … Citește mai mult
Indiferent de locul de muncă sau de vârstă, toate femeile sunt obligate să-și îngrijească mâinile și unghiile. Se spune că unghiile reprezintă cel mai important aspect al unei femei. Ce poate fi mai frumos decât să ai mereu o manichiură impecabilă? În zilele noastre, este ușor să ai mereu unghii lungi. O manichiură spectaculoasă se … Citește mai mult
O preocupare specială în pregătirea unei alimentații raționale trebuie să o constituie și grija de a asigura în meniurile zilnice un aport suficient de vitamina C, mai ales în lunile de la sfârșitul iernii și început pirmăverii, când legumele și fructele proaspete se găsesc mai greu. O astfel de deficiență poate fi remediată printr-o aprovizionare, … Citește mai mult
După cum se știe, există anumite norme de conduită în alcătuirea rației alimentare zilnice atât în ceea ce privește cantitarea și calitatea, cât și în ce privește modul de pregătire al alimentelor, în scopul de a le menține toată valoarea lor nutritivă. O alimentație insuficientă cantitativ duce la scăderea greutății corporale și a capacității de … Citește mai mult
După cum se știe, rădăcina firului de păr este așezată în foliculul pilor, în care se deschide și canalul excretor al glandei sebacee. Deci sebumul care se elimină impregnează atât epidermul, cât și firul de păr. În funcție de secreția de sebum, părul este uscat sau gras. Firul de păr crește până atinge o anumită … Citește mai mult
