Recomandări pentru îmbunătățire sistem imunitar
Perioada de pandemie ne-a dovedit și sper că ne-a învățat cât de important este un sistem imunitar bun. Ni se spune mereu să avem grijă de sănătatea noastră pentru că e cea mai importantă. Nu acordăm suficientă atenție decât atunci când corpul dă semne clare de oboseală și boală. Prevenția este cea mai importantă și trebuie să înțelegem acest lucru. Din păcate, programul nostru aglomerat, o alimentație nepotrivită, lipsa mișcării, ore puține de somn ne …