Sportul şi grupele de vârstă Cine are nevoie de miscare? Toata lumea! În doze mai puternice sau mai slabe, „administrat” cu o frecvenţă si o intensitate mai mare sau mai mică, cu toţii avem nevoie de „medicamentul” denumit efort fizic. Cercetările o arată fără dubiu: necesitatea de a face mişcare este adânc înscrisă în codul nostru genetic, este o componentă esenţială a fiinţei umane, care ar trebui să ne însoţească pe tot drumul vieţii. Studii …
Ce este imaginea de sine? Cum te vezi? Când priveşti în oglindă vezi o persoană încrezătoare sau vezi o persoană timidă? Ştii cine eşti? Acestea sunt întrebări foarte importante pentru că ele conduc spre imaginea ta de sine. Imaginea de sine reprezintă cum te vezi tu pe tine şi este imaginea bazată pe experienţe din copilărie. Odată ce ţi-ai format o părere, o idee în mintea ta despre ceea ce eşti, şi acea imagine s-a …
S-a făcut atâta vâlvă legat de acest film, încât m-am dus şi eu să-l văd. Trebuie să recunosc că înainte să-l văd, am refuzat să mă uit la trailer sau să citesc cronici legate de film. Inception este un film american de science fiction, regizat şi produs de Christopher Nolan. În rolurile principale, îl regăsim pe Leonardo DiCaprio alături de Ken Watanabe, Joseph Gordon-Levitt, Marion Cotillard, Ellen Page, Tom Hardy, Cillian Murphy, Tom Berenger şi …
Trebuie să devii responsabil pentru viaţa ta! Una dintre cele mai mari probleme cu care se confruntă mulţi dintre noi, este faptul că nu îşi asumă repsonsabilitatea pentru viaţa lor. Ei consideră că probleme pe care le au, nu este din vina lor. Ei cred că motivul pentru care îşi urăsc viaţa se datorează faptului că lucrurile au scăpat de sub control. Nimic nu îţi scapă de sub control, iar cu cât mai repede vei …
Am tot auzit de filmul „The Secret”, şi până la urmă duminică am hotărât să-l văd. Filmul este o serie de interviuri cu diferite persoane care promovează gândirea optimistă, pozitivă. Ei susţin că tot ceea ce ne dorim se poate întâmpla. Dacă îţi începi dimineaţa liniştit cu o stare de linişte, vei atrage întâmplări şi oameni care îţi vor susţine acest sentiment de mulţumire. „Îţi creezi propriul univers pe măsură ce trăieşti.” W. Churchill Cu …
Stabilirea obiectivelor! În partea anterioară, am vorbit despre viziunea personală. Ei bine, mulţi oameni vor spune că o viziune este un obiectiv, şi în multe feluri, aşa şi e. Totuşi, o viziune este mai mult decât un obiectiv. Este un mod al vieţii, şi pentru a ajunge la acea viziune ai nevoie de multe obiective. Prefer să mă gândesc la obiective ca şi la nişte paşi în drumul meu spre viziune şi de aceea stabilirea …
Despre calităţile acestor fructe roşii minunate şi pline de vitamine, v-am mai povestit în articolul anterior. Pasionată de gătit şi mare iubitoare de prăjituri cu fructe, am încercat fel de fel de reteţe de prăjituri şi deserturi uşoare cu căpşuni. Pe cele mai deosebite, vi le recomand şi vouă. Gem de căpşuni – nelipsit din cămara oricărei gospodine! Ingrediente necesare: 1 kg de căpşuni, 750 grame zahăr, 250 ml suc de lămâie. Mod de preparare: …
Cum să dobândim linişte sufletească şi încredere în noi înşine Aşa cum spune şi Robert Louis Stevenson „nu există datorie pe care să o neglijăm mai mult, ca datoria de a fi fericiţi”. Dacă suferi de timiditate, primul lucru pe care trebuie să înveţi să-l faci este să începi să ai încredere în tine. Desigur că asta nu se va întâmpla peste noapte şi este nevoie de timp, dar merită efortul. Ce este timiditatea? Aici …
Trebuie să începi cu o viziune! Îţi aminteşti că am vorbit de necesitatea unei hărţi pentru deciziile tale? Ei bine, trebuie să ştii unde vrei să mergi, trebuie să ai o viziune. Viziunea ta este unde vrei să ajungi şi ce vrei să fii. Viziunea ta reprezintă viaţa mai bună pe care speri să o ai, chiar dacă e vorba de partea financiară, spirituală sau personală. Viziunea ta este rezultatul a ceea ce îţi doreşti …
Ştiu cum se alcătuieşte un meniu şi cum nu se alcătuieşte un meniu? Complicată treabă pentru gospodina care ţine la sănătatea alor ei! Gândind meniul, ea trebuie să-l acorde cu gusturile comesenilor, cu posibilităţile băneşti, cu resursele sezonului – căci firesc este să mănânci primăvara miel, verdeţuri, pui şi fructe roşii, apoi cât ţine vara şi toamna să nu te lipseşti de salate din crudităţi, de soteuri de legume, de fructe proaspete şi să laşi …
Trebuie să iei o decizie! Deciziile sunt importante. Când luăm o decizie, alegem cursul vieţii noastre. Decizia pe care o iei, te duce pe o anumită cale, şi rămâi pe aceea cale. O dată ce ai luat aceea decizie, nu mai poţi da înapoi. Poţi retuşa consecinţele, dar nu mai poţi lua altă decizie. De aceea, trebuie să fii sigur de decizia pe care o iei. Când iei o decizie, urmăreşti să atingi un rezultat. …
