În vara aceasta ţi-ai propus să arăţi proaspătă şi strălucitoare? Tot ceea ce trebuie să faci pentru a te menţine în formă în această perioadă este să apelezi la apă şi la puterile ei miraculoase. 1. Răsfaţă-te cu gheaţă Soarele străluceşte din ce în ce mai tare. Pielea ta are nevoie de hidratare şi de protecţie împotriva razelor ultraviolete. Pentru a evita deshidratarea şi pentru a-ţi păstra pielea netedă şi fină, ai nevoie de apă. …
Detectivi particulari şi oameni de ştiinţă sunt, de ani de zile, pe urmele lor, într-o misiune comună: să afle DE CE şi CUM îşi înşeală femeile soţii. Şi chiar o fac sau numai gura e de ele? … Ele fac dragoste, ei fac sex Se cam ştie: bărbaţii se lasă mai uşor atraşi într-o relaţie sexuală „pură” – fără sentiment, fără urmări. Ţi-a luat numărul de telefon, ţi l-a lăsat pe al lui? Fii liniştită! …
Nu ocupă o poziţie fruntaşă în ierarhia bolilor cu grad maxim de risc pentru viaţa noastră. Dar slabă consolare: osteoporoza este, totuşi, o afecţiuhne de temut. Durerea de oase: primul vestitor al osteoporozei. Numele ei provine din latină şi se traduce prin „os poros”. Pentru că aşa arată un os atins de osteoporoză: ca un burete cu găuri mari în interior. Cum se ajunge în situaţia aceasta? În copilărie şi adolescenţă, masa osoasă creşte progresiv, …
Fără sare? Fără gust, parcă ai mesteca în gol! Ştie basmul ce spune: fără sare în bucate viaţa n-are gust. Dar dacă ţii la viaţă, schimbă-ţi gusturile: prea multă sare poate fi … amară. Când ai cumpărat ultima dată mezeluri, brânzeturi, semipreparate făcute ca la carte? Nu mai ţii minte, nu-i aşa? Mai toate respectă cu încăpăţânare o reţetă universal valabilă: sare, multă sare, în combinaţii „savante” de condimente şi coloranţi. Pericolul pândeşte din galantare, …
Bâzăie de te scot din sărite. Înţeapă fără milă. Şi asta n-ar fi nimic. Adevărata problemă sunt bolile pe care le pot transmite. Ai luat măsuri să ţii ţânţarii la distanţă? Pericolul este de gen feminin Ţănţarii masculi îşi duc zilele cu nectar din flori şi cu apă, femelele, în schimb se hrănesc cu sânge. Iar înţepătura lor poate transmite microorganisme ce provoacă boli infecţioase, unele deosebit de grave – malaria, febra galbenă, denga, encefalita. …
Prima regulă în materie de echilibru alimentar este ca dimineaţa să mănânci cum trebuie. De ce este atât de important micul – dejun? După o noapte de post alimentar, organismul tău are nevoie să-şi refacă energia ca să nu te simţi obosit toată ziua. Prima masă din zi, dacă este compusă corect, acoperă 29% din necesarul zilnic de alimente nutritive şi de calorii. Merită să te trezeşti mai devreme şi, cu puţină imaginaţie, să pregăteşti …
Apă rece în loc de sutien cu bureţi Ia-ţi inima-dinţi : duşurile reci sunt obligatorii dacă vrei să ai sâni frumoşi. Pielea întinsă şi catifelată de după te va recompensa pentru cele câteva secunde de dârdâit. Cu cât mai mult cu cât, în timp, apa rece previne lăsarea sânilor. Iar dacă te pregăteşti să fii regina serii într-o rochie decoltată, duşul rece este la fel de important ca machiajul. Gimnastica pentru sâni Pentru a-ţi tonifia …
Topuri transparente, bluze decoltate, rochii cu breteluţe, vara nu e un anotimp în care să fim pudice. Profită şi uimeşte-i pe toţi cu decolteul tău seducător! Între noi fie vorba: care femeie mai are timp, în zilele noastre, să se ocupe zilnic de frumuseţea ei? Te îngrijeşti contra cronometru şi te ocupi mai întâi de faţă, păr şi unghii. Gâtul, sânii şi umerii? Poate altă dată … E păcat, fiindcă ele sunt accesorii de bază …
Ajută-l pe bărbatul care îţi place să te remarce şi să te descopere. Pas cu pas. Cu puţin curaj şi multă încredere în tine, vei reuşi cu siguranţă. Te-ai hotărât să porneşti în căutarea unui partener potrivit pentru tine? Înarmează-te cu răbdare, cu tact şi cu trucurile noastre şi pregăteşte-te să-l cucereşti: Fii mai frumoasă ca oricând Du-te la coafor, cumpără-ţi rochia pe care ţi-o doreai de mult, încalţă pantofii cu tocuri înalte! E momentul …
Bolile cardiovasculare Sunt afecţiuni ale inimii şi vaselor de sânge agravate, ca tot ce înseamnă circulaţie sanguină, de caniculă. Ce nu stă în puterea ta – medicii vorbesc despre factori de risc, modificabili şi nemodificabili. În cea de-a doua categorie intră factorii pe care nu îi poţi controla: o boală de inimă cu care te-ai născut, eventual – moştenită genetic, dar şi sexul – până spre 40 de ani, bărbaţii sunt afectaţi în procent mai …
Îţi doreşti cu ardoare să întâlneşti un bărbat care să-ţi fie alături la bine şi la rău? Vrei să scapi o dată pentru totdeauna de singurătate? Primul pas este să dobândeşti curajul şi echilibrul de care ai nevoie pentru a începe o nouă relaţie. Te pândeşte, dincolo de uşa casei tale, senzaţia aceea dureroasă de singurătate şi inutilitate. Deschizi radioul sau TV, pentru a auzi voci şi a vedea oameni. Pentru a nu te simţi …
