Ingrijire

Măslinele gustoase şi sănătoase

Măslinele gustoase şi sănătoase

de

Recunoscute din cele mai vechi timpuri pentru proprietăţile lor nutritive şi curative, măslinele ocupă un loc de cinste în alimentaţia noastră. Drumul spre gustul delicios – Din cauza gustului amărui, măslinele nu pot fi consumate direct. Necesită diverse procese de tratare a gustului – procesul natural de fermentare şi/sau conservare în ulei, apă sau saramură. Măslinele îngraşă? Indiferent dacă sunt verzi sau negre, măslinele conservate în saramură stimulează pofta de mâncare. Limitează-te astfel la masă …

Citeste tot

Secrete mieroase

Secrete mieroase

de

Bogată în minerale şi vitamine, mierea este un aliment nutritiv şi un tratament pentru piele şi păr eficient. Cunoscându-i secretele … virtuţile ei cresc! Cea mai bună miere este cea din faguri, având cea mai mare valoare biologică, însă, pentru a trata sau a obţine efectul dorit, alege tipul de miere în funcţie de nevoile tale! Mierea de tei e bogată în vitamina E, fiind ideală pentru prevenirea uscării şi deshidratării pielii, combate petele ce …

Citeste tot

Sănătate şi frumuseţe - Gimnastica

Sănătate şi frumuseţe – Gimnastica

de

Unde se poate face gimnastică? Preferabil în aer liber sau într-o cameră bine aerisită. Când? Depinde. Sunt persoane care dimineaţa se simt pline de vigoare şi dinamism, iar altele care se scoală greu şi se simt obosite. Pentru primele, ora ideală este de dimineaţă. Seara, câteva extensii însoţite de inspiraţii adânci şi expiraţii susţinute, prelungite. Pentru celălalte, invers. Desigur că ora depinde şi de alţi factori, externi, cum ar fi ora de serviciu. În orice …

Citeste tot

Florile, mijloc de înfrumuseţare a locuinţei II

Florile, mijloc de înfrumuseţare a locuinţei II

de

Dacă avem grijă ca aceste plante să aibă o temperatură constantă şi să fie ferite de curent, ele se vor dezvolta şi vor înflori spectaculos. Pentru aceasta, nu trebuie să lăsăm aerul rece să pătrundă direct, prin aerisire, ci indirect, printr-o cameră laterală sau printr-un ochi de geam, lateral. Nu le vom ţine direct pe duşumea, ci ridicate la minumum un metru pe un postament sau o etajeră mai solidă. Când în cameră temperatura depăşeşte …

Citeste tot

Sănătate şi frumuseţe – Supleţea

Sănătate şi frumuseţe – Supleţea

de

Supleţea este necesară pentru a coborî o scară cu graţie, pentru a dansa, pentru a cădea fără să te loveşti, pentru a face sport, pentru a face o mulţime de gesturi obişnuite în viaţa cotidiană. O calitate fizică ce ţine de elasticitatea tendoanelor şi a muşchilor. Un trup lipsit de supleţe, oricât de armonios ar fi construit, nu poate să placă, fiind lipsit de vioiciune, bătrînicios. Supleţea este un indiciu de tinereţe, dar ea nu …

Citeste tot

Florile, mijloc de înfrumuseţare a locuinţei I

Florile, mijloc de înfrumuseţare a locuinţei I

de

Florile sunt una din cele mai frumoase creaţii ale naturii. Prin flori, aceste mesaje rafinate, pline de culoare şi parfum, cu forme încântătoare ne putem exprima o gamă întreagă de sentimente faţă de semenii noştri: recunoştinţă, respect, simpatie,compasiune şi regrete sau dragostea şi admiraţia noastră. Nu există femeie să nu iubească florile şi să nu încerce să alcătuiască un buchet, satisfăcându-şi gustul şi fantezia în aranjamentul estetic al locuinţei sale. Se cer însă sumare cunoştinţe …

Citeste tot

Sănătate şi frumuseţe – Celulita

Sănătate şi frumuseţe – Celulita

de

De multe ori auzim femei plângându-se că, deşi au ţinut un regim alimentar foarte sever şi cântarul arată că au slăbit, şoldurile sau coapsele au încă proporţii inestetice. Aceste femei suferă de celulită, o inflamaţie a ţesutului conjunctiv, ţesut aşezat între piele şi muşchi. Este mai răspândită la femei căci organismul lor comportă mai mult ţesut conjunctiv decât acela al bărbaţilor. Celulita nu trebuie confundată cu grăsimea. Există persoane grase care nu au celulită şi …

Citeste tot

Câteva adevăruri despre noi, femeile III

Câteva adevăruri despre noi, femeile III

de

Nu se pot „trânti” nişte grosolănii din motive de sinceritate, de naturaleţe. Şi naturalul trebuie să fie frumos, atractiv, şi nu vulgar, prezentat sub sloganul „Asta sunt, dacă-ţi place”! Este o greşeală a femeilor comode, foarte voluntare care, sub pretextul că nu au timp, se prezintă în viaţa de toate zilele neglijente, fiziceşte neîngrijite, cu un vocabular strident, lipsit de dulceaţa unui conţinut de calitate, de cominiune intimă, de tandreţe. Sunt alte femei care obişnuiesc …

Citeste tot

Alimentele gata preparate pentru bebeluşi sunt sigure?

Alimentele gata preparate pentru bebeluşi sunt sigure?

de

Fie că sunt vândute în farmacii sau în marile magazine, alimentele pentru copiii mici trebuie să respecte aceleaşi reglementări. Prepararea lor este supusă unei legislaţii stricte Adevărat: reglementările produselor pentru copiii mai mici de 3 ani sunt severe. Ele cer o selecţtie riguroasă a materiilor prime (terenul pe care au fost crescute, varietăţile, tratamente agricole). Apoi se efectuează contraole în fiecare stadiu de fabricaţie , în scopul garantării securităţii şi igienei alimentului. Aceste reglementări impun …

Citeste tot

Câteva adevăruri despre noi, femeile II

Câteva adevăruri despre noi, femeile II

de

În orice situaţie este bine să nu ne închidem definitiv în noi, fără să mai revenim ci, întotdeauna trebuie să facem legătura cu realul şi atunci totul se schimbă şi barierele, chiar şi cele mai puternice, cad. Este bine să ştim că nu numai noi avem monopolul sensibilităţii, că şi bărbaţii sunt sensibili şi, unii dintre ei, chiar foarte sensibili. Trebuie să le cruţăm suferinţa, pe care din mândrie nu ne-o arată, şi să evităm, …

Citeste tot

Glandele secrete

Glandele secrete

de

Multe dintre cauzele afecţiunilor au origini endocrine. Şi tocmai de aceea unele dintre ele sunt greu de depistat, pentru că nu au simptome clare. Nu întotdeauna luăm în calcul glandele endocrine când vine vorba de diagnosticarea unei afecţiuni. Şi, cu toate acestea, ele au o importanţă majoră pentru organism. GLANDELE DE REPRODUCERE Unde sunt? Ovarele sunt situate de o parte şi de alta a uterului. Ce funcţii au? Ovarele produc estrogen şi progesteron, vitale pentru …

Citeste tot