De multe ori auzim femei plângându-se că, deşi au ţinut un regim alimentar foarte sever şi cântarul arată că au slăbit, şoldurile sau coapsele au încă proporţii inestetice. Aceste femei suferă de celulită, o inflamaţie a ţesutului conjunctiv, ţesut aşezat între piele şi muşchi.
Este mai răspândită la femei căci organismul lor comportă mai mult ţesut conjunctiv decât acela al bărbaţilor.
Celulita nu trebuie confundată cu grăsimea. Există persoane grase care nu au celulită şi persoane slabe la care aceasta s-a instalat în anumite părţi ale corpului.
Există patru moduri principale de manifestare a celulitei:
1. mărirea volumului ţesutului subcutanat, îngroşarea regiunii celulitice.
2. consistenţa schimbată a ţesuturilor, care prezintă noduli la pipăit. Cu timpul se pot forma adevărate plăci celulitice.
3. mărirea sensibilităţii la ciupire în regiunea respectivă.
4. diminuarea mobilităţii ţesutului, ceea ce se constată încercând formarea unui fald de piele între două degete.
Celulita este deseori însoţită de alte manifestări inestetice:
• varicozităţi şi reţele de vinişoare colorate la nivelul coapselor;
• apariţia echimozelor la traumatisme foarte uşoare în regiunile celulitice; vergeturi pe şolduri, în special, cu prelungiri pe coapse şi fese, (nu este vorba de cele care apar în diferite cazuri de sarcină). Acestea sunt rupturi ale fibrelor elastice ale dermului datorită unei extensii a ţesutului subcutanat, provocată de nodulii celulici;
• tulburări de circulaţie foarte frecvente. Celulita blochează circulaţia la nivelul genunchilor şi a gleznelor, ceea ce se manifestă prin senzaţia de rece, umflarea şi de multe ori înroşirea picioarelor.
Unde se instalează celulita? Se instalează în diferite regiuni:
• la ceafă, unde se formează câteodată ca o mică cocoaşă, de multe ori provocatoare de migrene în regiunea oculară şi spre ceafă.
• pe spate, unde celulita poate provoca dureri mari. Coloana vertebrală poate fi înconjurată de infiltraţii celulitice. Durerile sunt localizate pe coloană sau între omoplaţi.
• pe şolduri sau abdomen.
• pe coapse, genunchi şi glezne sunt cazurile cele mai răspândite.
• la partea de sus a braţelor, care devine foarte dureroasă la atingere.
• pe cicatricele post-operatorii abdominale care constituie un centru de atracţie a celulitei.
• pe părţile de jos ale obrajilor şi pe bărbie, formând bărbie dublă, asociindu-se cu lipsa de tonicitate a muşchilor. În acest caz, factorul celulitic influenţează îmbătrânirea obrazului şi a gâtului.
Cum se formează celulita?
Când sunt în cantitate prea mare, toxinele nu-şi găsesc drumul normal pentru eliminare prin vasele sanguine sau limfatice datorită unei crispări locale a organismului ca reacţie de apărare la intoxicare.
Rezultatul este o concentrare de toxine în regiuni delimitate; implicit, o stare de inflamare la nivelul ţesutului conjunctiv şi formarea nodulilor celulitici.
Reprezintă factori favorizanţi ai celulitei:
• tot ce aduce în organism un supliment de toxine
• tot ce încetineşte eliminarea acestor toxine prin: rinichi, transpiraţie, ficat şi plămâni.
Cauzele celulitei:
• alimentaţia prea abundentă, prea bogată în calorii.
• consumarea unui număr mare de medicamente fără o necesitate absolută.
• excesul de alcool, cafea, tutun.
• consumarea insuficientă de lichide.
• dezechilibru endocrin, proasta funcţionare a ovarelor, tiroidei şi hipofizei.
• viaţa sedentară.
• suboxigenarea.
• tulburări hepatice, constipaţia şi în special, colita.
• depresiunile nervoase, tensiunea nervoasă, oboseala, surmenajul.
Ce se poate face?
Bineînţeles un regim bazat pe legume, fructe, produse lactate, reducând proteinele, mâncărurile grele, condimentate.
Oxigenarea organismului, plimbări în aer liber, mişcări de respiraţie, sport în aer liber.
Masaj şi gimnastică. Masajul, manual sau cu ajutorul aparatelor, trebuie făcut foarte încet, căci la început este dureros. Masajul puternic poate provoca echimoze, o sporire a inflamaţiei şi alte rezultate nefavorabile.
Odihnă suficientă, somn 7-8 ore. Ideea că somnul îngraşă este greşită. Oboseala provocată de de lipsa de somn provoacă printre altele intoxicarea organismului şi drept urmare, celulita.
Mese regulate. În curele de slăbire, mai multe mese uşoare sunt preferabile unei mese abundente. O cură de slăbire neraţională poate provoca celulita.
Evitarea centurilor strâmte.
Celulita cedează, dar este necesară din partea voastră foarte multă perseverenţă. Timpul variază de la caz la caz.
