Bronz frumos si sanatos

sunbathingFiecare raza de soare fierbinte ne duce cu gandul la concediu, plaja, mare. Cine nu isi doreste o piele frumos bronzata, dar totusi de durata? Primii pasi pentru un bronz sanatos sunt alimentatia, hidratarea si exfolierea corecta. Specialistii ne recomanda

Citeste tot

Dieta de vara cu caise

caiseVara este anotimpul care ne ofera cele mai multe fructe si legume, si sfatul meu este sa ne vitaminizam profitand de ele la maxim. Eu incerc sa fac cate o cura de fructe de sezon, si am sa va spun si care sunt beneficiile caiselor. Ele contin 85 % apa, acid citric, acid malic, sodiu, potasiu, calciu, zaharuri, fier, magneziu, cupru, provitamina A si multe alte vitamine. O cantitate de 100 g de fruct are aproximativ 400 de kilocalorii.

Citeste tot

Salut Sanatate De Weekend

Intr-o lume in care esti mereu pe fuga si tentat sa ai o alimentatie neechilibrata, te ajutam cum sa te mentii in forma, te invatam cum sa ai grija de sanatatea si corpul tau, recomandandu-ti diete si exercitii fizice, chiar si pe drumul spre job.