Sanatate

Uimitoarele beneficii ale mierii!

by

Mierea – acest lichid galben minunat este productia miraculoasa a albinelor si este o alternativa delicioasa pentru zaharul alb. Mierea este mult mai buna decat stiu oamenii. Trebuie sa descoperim enormele beneficii ale mierii, este pura, naturala, cu gusturi variate si o multime de beneficii asupra sanatatii. Nu doar acest lichid minunat stimuleaza gustul, si mareste apetitul, ci si gustul si aroma sa unica, au dus la multe intrebuintari si idei de retete deosebite. Dar …

Citeste tot

Cum sa ai unghii sanatoase si frumoase?

by

Din copilarie, mi-a placut sa am o manichiura impecabila. Ani de zile am avut unghii tehnice, acum manichiurista mi-a zis ca trebuie sa fac o pauza, si ca va trebuie sa fac un tratament pentru a le intari putin. Nu este nevoie sa mergi la un salon scump pentru a avea unghii perfecte. Ai grija la dieta si vei fi surprins de rezultate. Informeaza-te ce trebuie sa mananci ca sa ai unghii puternice si sanatoase. …

Citeste tot

Despre vise si despre a visa!

by

Cu totii stim ce este somnul, dar este foarte dificil sa ii dam o definitie. ” Somnul este lantul de aur care ne tine sanatatea si trupul impreuna”. Ne petrecem o treime din viata dormind si un somn bun in timpul noptii aduce un plus sanatatii corpului nostru. Nerespectarea orelor de somn este ceva comun in zilele noastre, si se datoreaza societatii si are efect asupra performantelor de la job. Nerespectarea orelor de somn poate …

Citeste tot

Placerea unei plimbari

by

Tuturor ne este greu sa incepem o activitate fizica, dar toti ne dorim in acelasi timp un corp frumos si sanatos. Eu va sfatuiesc sa incepeti cu pasi mici ca sa ajungeti la rezultatele dorite. Pentru unii, mersul pe jos este o sarcina dificila. Poti sa gasesti scuze, ca de exemplu “Sunt prea obosit” sau “Voi intarzia la emisiunea mea preferata”. De fapt, pierzi o activitate outdoor. Iata un ghid ce te va ajuta sa …

Citeste tot

Sfecla rosie si beneficiile asupra sanatatii

by

Sfecla rosie este o leguma de la care se poate folosi atat radacina cat si frunzele pentru gatit. Cei mai multi suntem obisnuiti la sfecla cu aceea culoare rosie – purpurie a radacinilor sfeclei. Aceste radacini sunt atat dulci cat si sarate in acelasi timp. Atat frunzele cat si radacina sunt bogate in nutrienti si au proprietati medicinale foarte bune. In secolul al XIX lea s-a descoperit ca din sfecla se poate extrage zahar, si …

Citeste tot

10 motive pentru a consuma bere

by

Toti cauta un motiv sa bea bere. Am dreptate? Se pare ca da. Asa ca m-am gandit sa iti spun si beneficiile consumului ridicat de bere. Si chiar sunt adevarate. Berea chiar e buna pentru sanatate, asa ca bea-o! 1. berea reduce stresul – in general alcoolul s-a dovedit ca reduce stresul. Acest motiv este evident, si poate fi cel mai bun motiv de ce berea e buna pentru sanatate. 2. berea este buna pentru …

Citeste tot

Usturoiul si sanatatea

by

Usturoiul a fost considerat mult timp un aliment medicinal. El a fost folosit de catre calugari pentru a vindeca boli ,precum ciuma. Hippocrates folosea vaporii de usturoi pentru a trata cancerul cervical. Bucati de usturoi se puneau pe rani in timpul celui de-al doilea Razboi Mondial, deoarece era un antibiotic ieftin si un bun cicatrizant. Mult timp oamenii au folosit usturoiul si suplimente pe baza de usturoi pentru a preveni o multime de probleme de …

Citeste tot

Beneficiile consumului uleiului de masline

by

Cel mai reprezentativ exponent al grasimilor monosaturate este uleiul de masline si este o componenta de baza a dietei mediteraniene. Uleiul de masline este un suc natural care pastreaza gustul, aroma, vitaminele si proprietatile maslinelor. Uleiul de masline este singurul ulei vegetal care poate fi consumat ca atare – proaspat extras din fructe. Efectele benefice ale uleiului de masline se datoreaza atat continutului mare de acizi grasi monosaturati cat si continutului mare de antioxidanti. Studiile …

Citeste tot

Meniu de Revelion

by

Anul acesta am hotarat sa petrecem noaptea dintre ani in familie si voi reusi astfel sa imi etalez talentele de bucatareasa, si sa decorez cum am invatat la cursul de bucatari. Si cum meniul trebuie sa fie complet si sa cuprinda de toate, iata ce iti propun: rosii umplute cu crema de branza, ciuperci umplute, salata de cartofi cu peste (reteta o gasiti aici), bulete de cascaval (preferatele mele), ciorba de burta la miezul noptii, …

Citeste tot

Meniu de Craciun

by

Ne apropiem cu pasi repezi de sarbatoarea Nasterii Domnului. Orice sarbatoare impune si un meniu festiv. Si daca nebunia de la job si shopping, te-a lasat fara idei, iti recomand meniul pe care l-am ales eu pentru acest an de Craciun. Salata de bouef – o combinatie de culori, arome si vitamine Ingrediente necesare: 500 grame carne fiarta de pui sau vita, 500 grame cartofi, 250 grame mazare, 2 morcovi, un patrunjel, o telina mica, …

Citeste tot

Simptomul picioarelor reci

by

Simptomul picioarelor reci reprezinta o problema comuna care afecteaza multe persoane. El poate varia de la o mica suparare pana la un simptom intermediar altei boli. Care este cauza? Picioarele calde sunt un semn ca circulatia periferica este buna. Caldura este adusa in picioare de catre circulatia sangelui. Deci, circulatia proasta este motivul evident pentru picioarele reci, ca exista o scadere a circulatiei normale. Multe afectiuni pot duce la aceasta “boala”, cum sunt scleroza, bolile …

Citeste tot