Afinele sunt fructe delicioase si au o culoare minunata, ca sa nu mai vorbim de valoarea nutritionala si beneficiile sanatoase asupra organismului. Pe cat sunt de micute, pe atat sunt de pline de vitamine.
Substantele continute de afine protejeaza organismul de infectii si au actiune inflamatoare. Sucul de afine actioneaza ca un antibiotic pentru infectiile urinare. Consumate in cantitate mare, afinele amelioreaza simtitor acuitatea vizuala, in special pe timp de noapte si ajuta la regenerarea purpureii retiniene. Este interesant de stiut
Prin alimentatie, sanatatea ochilor si acuitatea vizuala pot fi intretinute, imbunatatite prin administrarea unui complex de vitamine A, E, C si zinc se poate incetini. Vitamina E ajuta la inhibarea dezvoltarii si avansarii cataractei.
De ce e nevoie sa dormim? Iata o intrebare la care nici azi marii cercetatori nu pot sa dea un raspuns clar. Se poate spune ca durata optima de somn este intre 6 si 7 ore, si prelungeste viata. Nu este recomandat sa dormim mai putin de 6 ore sau mai mult de 8 ore.
Daca zilele fierbinti de vara te-au lasat fara inspiratie cand e vorba de ce sa gatesti, si vrei in acelasi timp ceva racoros, dar si hranitor, atunci iti sarim in ajutor cu o idee de meniu delicios. Iti recomand supa de pepene cu menta,
Adesea, oameni se comporta ca si cum nu ar avea puterea sa isi controleze propriile ganduri. De fapt, noi insine suntem autorii propriilor scenarii zilnice, scenarii ce ne determina activitatile zilei respective.
Fiecare raza de soare fierbinte ne duce cu gandul la concediu, plaja, mare. Cine nu isi doreste o piele frumos bronzata, dar totusi de durata? Primii pasi pentru un bronz sanatos sunt alimentatia, hidratarea si exfolierea corecta. Specialistii ne recomanda
Organismul uman are necesitatile sale privind alimentatia. Insa nu trebuie sa uitam ca apa este un element important pentru sanatatea corpului, chiar daca
Vara este anotimpul care ne ofera cele mai multe fructe si legume, si sfatul meu este sa ne vitaminizam profitand de ele la maxim. Eu incerc sa fac cate o cura de fructe de sezon, si am sa va spun si care sunt beneficiile caiselor. Ele contin 85 % apa, acid citric, acid malic, sodiu, potasiu, calciu, zaharuri, fier, magneziu, cupru, provitamina A si multe alte vitamine. O cantitate de 100 g de fruct are aproximativ 400 de kilocalorii.