Viața de zi cu zi este tot mai aglomerată. Ne plângem că nu avem timp suficient pentru tot ce ne-am dori să facem. Eu spun că totul ține de organizare și prioritizare. Dacă ar fi să dau un sfat ar fi să puneți sănătatea pe primul loc. Tindem să neglijăm sănătatea, spunînd că mereu altceva este mai important. Jobul și casa, familia și activitățile extra, toate sunt bune pentru starea noastră, dar sănătatea este cea …
Cu toții, ne dorim o viață sănătoasă și ne străduim să adoptăm un stil de viață sănătos. Avem la dispoziție atâtea informații încât tot ce ne rămâne de făcut e să trecem la treabă. Ne trebuie multă ambiție și răbdare pentru a avea rezultatele dorite. Sfatul meu este să începeți mișcarea, exerciții fizice ușoare, dar făcute regulat. Cele mai multe probleme de sănătate se datorează sedentarismului. Este important să ne axăm pe articulații sănătoase pentru …
Mi-am dorit un zâmbet perfect și sunt bucuroasă că după doi ani, am ajuns la rezultatul dorit. Lună de lună, mergeam la un cabinet stomatologic, unde acum mă simt ca acasă. Mult timp am evitat mersul la stomatolog de frică de durere. Când mi-am dat seama că acum tehnologia și empatia medicului pot face multe proceduri fără durere, am regretat că am așteptat atât de mult. Sunt multe detalii la care am fost atentă atunci …
Crema cu protecție solară nu îmi lipsește niciodată. Nicio zi fără SPF, indiferent de anotimp sau de starea vremii. Știu că razele solare sunt ne pot dăuna pielii și iarna, și prin nori groși și pufoși. În zilele de vară, am în geantă, un produs cu protecție solară și încerc să reaplic constant. Recunosc, o perioadă foloseam cu groază aceste creme pentru că textura nu era potrivită. Detestam acele loțiuni grase, greu de aplicat și …
Sănătatea trebuie să fie pe primul plan și simt că trebuie să menționez acest lucru. Familia are rolul de a se îngriji de sănătatea copilului până acesta reușește să aibă singur grijă de el. Putem să prevenim multe boli, dacă ne documentăm din timp despre diverse afecțiuni copii. Documentarea, informarea din surse sigure, ne ajută să preîntâmpinăm anumite boli. Contează mult să identificăm simptomele din timp și să tratăm orice afecțiune la timp. E bine …
Pandemia ne-a învățat că e bine să avem grijă de starea noastră de sănătate. A fost un moment când multă lume a conștientizat că trebuie să se îngrijească mai bine. Se promovează mult să ai un stil de viață sănătos, să faci mișcare, să te hidratezi, să dormi mai mult. Mi-ar plăcea să se promoveze și mersul la medic. Din păcate, mulți oameni preferă să caute simptome pe internet și își pun singuri un diagnostic. …
Pentru mine, contează mult aspectul fizic. Mereu am făcut tot ce mi-a stat în putință pentru a mă menține la o greutate ideală. În studenție, adoptam diete de slăbit de la colege, ne urmăream rezultatele și ne susțineam. A scăpa de 5 kilograme, era o distracție. Cu cât am înaintat în vârstă, am înțeles că nu dietele sunt soluția, ci un stil de viață sănătos. M-am documentat care este varianta pentru a slăbi sănătos și …
Frumusețea este relativă, însă când vine vorba de ten frumos, mă gândesc la un ten sănătos și îngrijit. Adolescentele nu pun mare preț pe îngrijire, o noapte nedormită sau un ten nedemachiat, nu lasă urme. Pe moment, aș adăuga eu, însă cu timpul, tenul ne va arăta cât a suferit din această cauză. Am fost dintotdeauna preocupată de îngrijirea tenului. Pe cât posibil, am respectat o rutină foarte strictă de îngrijire. Tratamentele faciale nu au …
”Sănătatea e mai bună decât toate.” Auzim atât de des aceste cuvinte și le conștientizăm doar când noi ne confruntăm cu o boală. De multe ori dacă cineva apropiat este bolnav, începem să ne gândim mai mult la noi. Starea de sănătate ar trebui să ne preocupe cel mai mult. Ne putem ajuta singuri printr-un stil de viață sănătos. Important este să nu uităm să ne facem analize medicale periodic și investigații de rutină. Femeile …
Sănătatea este bunul nostru cel mai de preț. Din păcate, facem prea puțin pentru a ne menține starea de sănătate. De multe ori, uităm să facem analize medicale periodic pentru a identifica din timp o afecțiune. Probabil frica de diagnostic, uneori unul greșit, teama de costuri, dar și oroarea de a merge la medic. Să nu uităm că tehnologia a avansat, medicii au devenit mai empatici și trebuie să învățăm să ne îngrijim mai mult. …
Igiena orală este un subiect tot mai discutat, lucru care poate doar să mă bucure. Eu mi-am dorit mereu dinți frumoși pentru un zâmbet perfect. Ultimii doi ani au fost despre vizite regulate la medicul stomatolog. Dincolo de aspectul dinților, am discutat mult despre sănătatea lor și a gingiilor, tratamente necesare înainte de orice altă procedură. Doi ani, vizite la fiecare trei săptămâni la dentist pentru ca azi să mă bucur de dantura mult visată. …
