Rețetă sărățele dieta Montignac

Rețetă sărățele dieta Montignac

  Sărățele dieta Montignac – de nerefuzat Dieta nu înseamnă restricții alimentare. Ci doar te ajută să inventezi rețete noi pentru preparatele preferate. Doar că acum devin mult mai sănătoase. Și dacă până acum am tot mers pe rețete de prăjituri, am zis că e momentul să încerc și ceva sărat. Făcusem două ture de sărățele, și am zis că e momentul să încerc și o rețetă de sărățele Montignac. Am tot căutat rețete pe net, …

Citeste tot

ciocolată de casă - Dieta Montignac

Rețetă ciocolată de casă – Dieta Montignac

Rețetă ciocolată de casă – Dieta Montignac Ciocolata de casă reprezintă desertul copilăriei, desertul meu preferat. Se face repede, poți adăuga după bunul plac, stafide, nuci, alune de pădure, fructe uscate, astfel încât să fie pe placul tuturor. Dar ce facem atunci când suntem la dietă și poftim la o bucată de ciocolată de casă? Adaptăm rețeta astfel încât să fie potrivită pentru dietă. Ingrediente necesare pentru ciocolată de casă – Dieta Montignac 500 grame lapte …

Citeste tot

brioșe cu ciocolată - Dieta Montignac

Rețetă brioșe cu ciocolată – Dieta Montignac

Rețetă brioșe cu ciocolată – Dieta Montignac Brioșe cu ciocolată – dieta Montignac este încă un desert recent încercat. Am început de ceva timp dieta Montignac și tot încerc fel de fel de rețete pentru a găti sănătos. Dar și dietetic și cât se poate de gustos! Nu e greu, ai nevoie de informații, ingrediente de calitate, inventivitate și puțin timp liber. La sfârșit de săptămână încerc rețete noi. Combin ce am prin casă pentru …

Citeste tot

Zucchini la cuptor - Dieta Montignac

Rețetă Zucchini la cuptor – Dieta Montignac

Rețetă Zucchini la cuptor – Dieta Montignac Dieta înseamnă momentul în care descoperi fel de fel de legume. Zarzavaturi și fructe de care fie nu știai, fie nu te-ai gândit să le cumperi. Deși m-am lovit mereu de zucchini atunci când ies la cumpărături, nu am fost curioasă de gust, aromă sau mod de preparare. Cum în dietă ești destul de limitat, începi să descoperi legume noi și începi să inventezi rețete de voie, de …

Citeste tot

Rețetă - Conopidă cu broccoli la cuptor și chifteluțe - Dieta Montignac

Rețetă – Conopidă cu broccoli la cuptor și chifteluțe – Dieta Montignac

Oricât de mult îmi place să gătesc, am timp suficient doar în weekend, pentru că îmi place să improvizez și am nevoie să fiu odihnită pentru a crea. Atunci când urmezi o dietă ai nevoie de timp pentru cumpărături și gătit, dacă nu zilnic, cel puțin la două zile. Weekend-ul trecut am decis să fac conopidă cu broccoli și sos alb la cuptor și chifteluțe la cuptor. Avem nevoie de o conopidă mică, un broccoli, …

Citeste tot

Rețetă - Pâine de casă - Dieta Montignac

Rețetă – Pâine de casă – Dieta Montignac

Cele mai multe diete interzic pâinea de orice fel, mai ales în prima fază, cea de slăbire. În dieta Montignac, este permisă o felie, maxim 2 felii de pâine pe zi, dar o pâine făcută dintr-un premix special pentru dietă. Chiar dacă în prima fază, s-ar putea să nu vă atragă culoarea pâinii, eu zic să-i dați o șansă. Este extrem de gustoasă, dar și foarte sățioasă, ceea ce contează cel mai mult în dietă. …

Citeste tot

Rețetă - Friptură de porc - Dieta Montignac

Rețetă – Friptură de porc – Dieta Montignac

friptura porc

Când vine vorba de carne de porc, de cele mai multe ori zic ”pas”, dar am ajuns la concluzia că gustul cărnii este dat de alimentația animalului. Niciodată carnea din magazin nu va avea același gust și aceeași frăgezime cu carnea de porc din gospodăria proprie, unde știi exact de anume a consumat animalul.

Chiar dacă eu nu sunt mare fan carne de porc, o gătesc cu mult drag pentru familie și musafiri. Și pentru că aveam carne de porc în congelator, m-am gândit să încerc o nouă rețetă de friptură de porc la cuptor.

Avem nevoie de o bucată de pulpă de porc, 4 căței de usturoi, 3 morcovi, o ceapă albă, sare, piper, rozmarin, busuioc, ulei de măsline. Spălăm bine carnea cu apă rece, o ștergem puțin și o tăiem în bucăți de un deget subțire, condimentăm carnea cu sare, piper, boia dulce, busuioc, rozmarin, dacă vă place coriandru și cimbru. Punem carnea într-un vas de yena, adăugăm usturoiul zdrobit și stropim cu puțin ulei de măsline. Punem o folie alimentară peste vas și dăm la frigider pentru câteva ore, cel mai bine peste noapte.

la marinat porc

Preîncălzim cuptorul la 180ºC, punem legumele tăiate rondele mai groase în tavă, așezăm carnea peste, turnăm apă/apă cu bulion/apă cu vin cât să treacă peste carne. Punem folie de aluminiu deasupra și o înțepăm din loc în loc. Dăm tava la cuptor pentru 45 de minute, apoi scoatem tava, înlăturăm folia de aluminiu și dăm din nou vasul la cuptor pentru 15-20 de minute.

carne proc

Carnea de porc este bine să o lăsați la marinat peste noapte, gustul este deosebit! Se servește caldă!

porc

Vă doresc poftă bună!

Rețetă - Supă-cremă de roșii - Dieta Montignac

Rețetă – Supă-cremă de roșii – Dieta Montignac

Mie îmi plac tare mult supele-creme așa că încerc să găsesc mereu combinații de legume pe cât de gustoase pe atât de aromate și hrănitoare. Weekend-ul trecut am ales să încerc și să găsesc o rețetă ideală pentru supa-cremă de roșii, care în opinia soțului i se părea un bulion mai gros și am decis să îi dovedesc că nu e deloc așa. Avem nevoie de 7 roșii, 2 morcovi, un pătrunjel – rădăcina, o …

Citeste tot

Rețetă cheesecake delicios- Dieta Montignac

Rețetă cheesecake delicios- Dieta Montignac

Cheesecake-ul se află în topul preferințelor mele, am încercat nenumărate rețete, cu mascaporne, cu brânză de vaci, iar acum am zis că e momentul să încerc o variantă nouă de cheesecake – cheesecake dietetic – care se poate consuma și în curele de slăbire/stil de viață sănătos. Avem nevoie de 350 grame biscuiți dietetic, fără sare, fără zahăr, 250 grame unt nesărat, 1 kg mascarpone, 3 ouă, 80 grame fructoză, esență de vanilie, 300 grame …

Citeste tot

Rețetă desert - Lava cake

Rețetă desert – Lava cake

Atât am tot auzit de renumitul și complicatul desert, lava cake, și la insistențele soțului, am căutat rețete, m-am documentat și am rămas la rețeta lui Adi Hădean. Pentru a avea un rezultat de nota 10 e important să vă cunoașteți foarte bine cuptorul, al meu e putin dificil, abia aștept să-l schimb, și la preparatele mai delicate, stau cu ochii pe cuptor. Avem nevoie de 3 ouă, 3 linguri de făină și 3 linguri …

Citeste tot

Rețetă - Gogoși pufoase la cuptor

Rețetă – Gogoși pufoase la cuptor

Mie îmi plac foarte mult gogoșile sau pancovele, dar dacă le fac eu, la final sunt atât de sătulă de mirosul de prăjeală încât nu mai am poftă să le mănânc. Am tot căutat zilele acestea o rețetă de gogoși la cuptor, nu prăjite în ulei, să fie pufoase, aromate și ușor de făcut. Am fost tare fericită când am gasit această rețetă de gogoși pufoase la cuptor pe blogul Laurei. Am adaptat puțin rețeta …

Citeste tot