Rețetă minciunele Dieta Montignac

Rețetă minciunele Dieta Montignac

  Minciunele dieta Montignac – desert cu 2 ingrediente Minciunelele au fost și vor rămâne preferatele mele. Dar când am găsit rețeta pe net, am știut că e momentul să încerc să o adaptez pentru dieta Montignac. Și ce fac în weekend, când am puțin timp liber? Gătesc preparate de dietă delicioase. Am la îndemână ciocolată, premix de patiserie, ouă, îndulcitor. Dacă găsesc o rețetă interesantă, o încerc. Dacă mi-e poftă de ceva dulce, trebuie …

Citeste tot

Rețetă Ștrudele cu mere dieta Montignac

Rețetă Ștrudele cu mere dieta Montignac

Ștrudele cu mere dieta Montignac – desert de toamnă Stilul de viață sănătos ne face să ne uităm cu indiferență la tot ce oferă patiseriile pentru că știm cât de nesănătoase sunt și cât de mult îngrașă. Nu cunosc persoane care să zică NU produselor de patiserie, dar știu că am convins câteva persoane că produsele făcute în casă și de dietă sunt mult mai gustoase și mai sănătoase. Din seria “avem mere multe și …

Citeste tot

Prăjitură cu mere și bezea

Rețetă Prăjitură cu mere și bezea – Dieta Montignac

Prăjitură cu mere și bezea – Dieta Montignac Fiecare anotimp are frumusețea lui, fiecare anotimp ne aduce fructe si legume de care ne putem bucura și pe care încercăm să le gătim cât mai variat. Prăjiturile cu mere au fost mereu preferatele mele, an de an am încercat rețete variate, iar anul acesta a sosit momentul să încerc rețete de desert cu mere pentru dieta Montignac. Cum mărul din grădină e plin de mere frumoase …

Citeste tot

ciocolată de casă - Dieta Montignac

Rețetă ciocolată de casă – Dieta Montignac

Rețetă ciocolată de casă – Dieta Montignac Ciocolata de casă reprezintă desertul copilăriei, desertul meu preferat. Se face repede, poți adăuga după bunul plac, stafide, nuci, alune de pădure, fructe uscate, astfel încât să fie pe placul tuturor. Dar ce facem atunci când suntem la dietă și poftim la o bucată de ciocolată de casă? Adaptăm rețeta astfel încât să fie potrivită pentru dietă. Ingrediente necesare pentru ciocolată de casă – Dieta Montignac 500 grame lapte …

Citeste tot

brioșe cu ciocolată - Dieta Montignac

Rețetă brioșe cu ciocolată – Dieta Montignac

Rețetă brioșe cu ciocolată – Dieta Montignac Brioșe cu ciocolată – dieta Montignac este încă un desert recent încercat. Am început de ceva timp dieta Montignac și tot încerc fel de fel de rețete pentru a găti sănătos. Dar și dietetic și cât se poate de gustos! Nu e greu, ai nevoie de informații, ingrediente de calitate, inventivitate și puțin timp liber. La sfârșit de săptămână încerc rețete noi. Combin ce am prin casă pentru …

Citeste tot

Zucchini la cuptor - Dieta Montignac

Rețetă Zucchini la cuptor – Dieta Montignac

Rețetă Zucchini la cuptor – Dieta Montignac Dieta înseamnă momentul în care descoperi fel de fel de legume. Zarzavaturi și fructe de care fie nu știai, fie nu te-ai gândit să le cumperi. Deși m-am lovit mereu de zucchini atunci când ies la cumpărături, nu am fost curioasă de gust, aromă sau mod de preparare. Cum în dietă ești destul de limitat, începi să descoperi legume noi și începi să inventezi rețete de voie, de …

Citeste tot

Rețetă - Pâine de casă - Dieta Montignac

Rețetă – Pâine de casă – Dieta Montignac

Cele mai multe diete interzic pâinea de orice fel, mai ales în prima fază, cea de slăbire. În dieta Montignac, este permisă o felie, maxim 2 felii de pâine pe zi, dar o pâine făcută dintr-un premix special pentru dietă. Chiar dacă în prima fază, s-ar putea să nu vă atragă culoarea pâinii, eu zic să-i dați o șansă. Este extrem de gustoasă, dar și foarte sățioasă, ceea ce contează cel mai mult în dietă. …

Citeste tot

Rețetă - Friptură de porc - Dieta Montignac

Rețetă – Friptură de porc – Dieta Montignac

friptura porc

Când vine vorba de carne de porc, de cele mai multe ori zic ”pas”, dar am ajuns la concluzia că gustul cărnii este dat de alimentația animalului. Niciodată carnea din magazin nu va avea același gust și aceeași frăgezime cu carnea de porc din gospodăria proprie, unde știi exact de anume a consumat animalul.

Chiar dacă eu nu sunt mare fan carne de porc, o gătesc cu mult drag pentru familie și musafiri. Și pentru că aveam carne de porc în congelator, m-am gândit să încerc o nouă rețetă de friptură de porc la cuptor.

Avem nevoie de o bucată de pulpă de porc, 4 căței de usturoi, 3 morcovi, o ceapă albă, sare, piper, rozmarin, busuioc, ulei de măsline. Spălăm bine carnea cu apă rece, o ștergem puțin și o tăiem în bucăți de un deget subțire, condimentăm carnea cu sare, piper, boia dulce, busuioc, rozmarin, dacă vă place coriandru și cimbru. Punem carnea într-un vas de yena, adăugăm usturoiul zdrobit și stropim cu puțin ulei de măsline. Punem o folie alimentară peste vas și dăm la frigider pentru câteva ore, cel mai bine peste noapte.

la marinat porc

Preîncălzim cuptorul la 180ºC, punem legumele tăiate rondele mai groase în tavă, așezăm carnea peste, turnăm apă/apă cu bulion/apă cu vin cât să treacă peste carne. Punem folie de aluminiu deasupra și o înțepăm din loc în loc. Dăm tava la cuptor pentru 45 de minute, apoi scoatem tava, înlăturăm folia de aluminiu și dăm din nou vasul la cuptor pentru 15-20 de minute.

carne proc

Carnea de porc este bine să o lăsați la marinat peste noapte, gustul este deosebit! Se servește caldă!

porc

Vă doresc poftă bună!

Rețetă - Pireu de măzare + friptură de pui - Dieta Montignac

Rețetă – Pireu de măzare + friptură de pui – Dieta Montignac

Avantajul cu dietele este că de voie, de nevoie, trebuie să gătim mereu și să încercăm combinații armonioase, gustoase, dar și hrănitoare. Învățăm să gătim legumele și zarzavaturile în diverse moduri pentru a fi pe placul tuturor pretențioșilor. Am fost destul de sceptică atunci când am gustat prima dată din pireul de mazăre, iar a doua zi făceam o nouă porție, vă dați seama ce succes a avut? Pentru pireul de mazăre, avem nevoie de …

Citeste tot

Rețetă - Supă-cremă de roșii - Dieta Montignac

Rețetă – Supă-cremă de roșii – Dieta Montignac

Mie îmi plac tare mult supele-creme așa că încerc să găsesc mereu combinații de legume pe cât de gustoase pe atât de aromate și hrănitoare. Weekend-ul trecut am ales să încerc și să găsesc o rețetă ideală pentru supa-cremă de roșii, care în opinia soțului i se părea un bulion mai gros și am decis să îi dovedesc că nu e deloc așa. Avem nevoie de 7 roșii, 2 morcovi, un pătrunjel – rădăcina, o …

Citeste tot

Rețetă - Desert dietetic - mere umplute - Dieta Montignac

Rețetă – Desert dietetic – mere umplute – Dieta Montignac

Întotdeauna când e vorba de diete, primul lucru pe care îl întrebăm este ”ce avem voie dulce?” Și parcă atunci când nu avem voie, ne ia o poftă de desert! Așa că pentru cei care țineți dieta Montignac, această rețetă este special pentru voi. Este un desert sănătos, aromat, rapid și simplu de făcut! Avem nevoie de 4 mere mai mari si tari, 2 ouă, 3 linguri de fructoză, esență de vanilie, scorțișoară, 200 grame …

Citeste tot