Ingrijire

Savureaza o salata!

by

Atunci cand vine vorba de salate, le gasim in formele cele mai variate, de la salate simple de legume, pana la combinatiile cele mai inedite, cu carne, fructe de mare, paste, chiar si salate de fructe. Salatele se pot servi la orice ora, cu diferite sosuri, pot fi salate light pentru a stimula apetitul, salate care insotesc felul principal, salate care reprezinta preparatul de baza, asa cum sunt salatele cu carne de pui, bucati de …

Citeste tot

Parul tau merita un tratament special!

by

“Frumusetea este primul dar pe care natura îl face femeii si tot primul pe care il cere.” Tot timpul ne dorim sa fim frumoase, ingrijte si sa ne simtim bine cand vedem ceea ce reflecta chipul nostru in oglinda. Frumusetea de obicei inseamna timp, bani si dispozitia necesara. O crema scumpa sau un sampon din salon, nu reprezinta intotdeauna si cea mai buna solutie . Parul este una din podoabele pretioase ale femeilor si merita …

Citeste tot

Scortisoara, o aroma deosebita

by

Probabil nici nu stiai cat de buna este scortisoara pentru sanatatea ta. Scortisoara este un copac mic care creste in India, Sri Lanka, Indonesia, Brasil, Vietnam si Egipt. Este unul dintre cele mai vechi specii. Pentru a o prepara, coaja de la copacul de scortisoara se usuca si se ruleaza in batoane de scortisoara. Scortisoara se mai poate usca, iar apoi macina pentru a obtine un praf. Inafara de faptul ca ea se foloseste foarte …

Citeste tot

Cosmetica fetei – I

by

Din timpuri stravechi, pe langa alte produse naturale, in special unele fructe si legume, au fost utilizate sub diferite forme pentru intretinerea pielii, indeosebi a tenului. Odata cu aparitia industriei cosmetice, bazata in special pe chimicale, cosmetica naturala a fost data uitarii. Abia in ultimele decenii s-a revenit la produsele naturale, dar prelucrate prin diferite procedee care nu protejeaza intotdeauna structurile chimice cu adevarat naturale. Anumite substante importante, cum sunt vitaminele, enzimele, fitohormonii, factorii biotici, …

Citeste tot

Cum sa adormi cand nu ti-e somn?

by

Te duci devreme la culcare, sau doar vrei sa tragi un pui de somn, dar din motive necunoscute, nu esti obosit sau somnoros. Sunt multe lucruri pe care poti sa le faci pentru a adormi mai repede, iar acest articol iti va da sfaturi cum sa dai un impuls corpului tau sa alunece mai usor spre starea de somn. Iata cativa pasi: adapteaza temperatura. Temperatura din camera ar bine sa fie mai mult spre rece …

Citeste tot

Arta de a te mentine sanatos

by

Daca nu vrei sa fii bolnav, invata sa vorbesti despre sentimentele tale ! Emotiile si sentimentele care sunt ascunse, reprimate, se sfarsesc in boli, cum sunt, gastritele, ulcerul, durerile lombare. In timp, reprimarea sentimentelor duce la cancer. Si atunci, mergem la un confident, sa impartasim intimitatile, secretele noastre, problemele noastre. Dialogul, discursul, comunicarea, toate sunt remedii puternic e si o excelenta terapie ! Daca nu vrei sa fii bolnav, ia decizii ! Persoana indecisa ramane …

Citeste tot

Cum sa ai unghii sanatoase si frumoase?

by

Din copilarie, mi-a placut sa am o manichiura impecabila. Ani de zile am avut unghii tehnice, acum manichiurista mi-a zis ca trebuie sa fac o pauza, si ca va trebuie sa fac un tratament pentru a le intari putin. Nu este nevoie sa mergi la un salon scump pentru a avea unghii perfecte. Ai grija la dieta si vei fi surprins de rezultate. Informeaza-te ce trebuie sa mananci ca sa ai unghii puternice si sanatoase. …

Citeste tot

Top 10 alimente necesare pe zi

by

Viata agitata ne face sa uitam ca alimentatia este partea cea mai importanta. Mereu ne intrebam “Oare de ce racesc atat de repede?, De ce ma simt obosit? De ce nu am energie sa fac tot ceea ce imi doresc? Este bine sa cunoastem puterile alimentelor, astfel ne va fi mai usor sa acumulam energie, vitamine. Fie ca e vorba de carne, lactate, legume, fructe, seminte, toate au un continut variat de vitamine, si ne …

Citeste tot

Sfaturi pentru un par sanatos

by

Poluarea, stresul, alimentatia, toate ne afecteaza organismul, inclusiv parul. Cu totii ne dorim un par frumos si sanatos, dar oare stim ce trebuie sa facem pentru a-l avea? Parul este o combinatie intre o proteina numita keratina si aminoacizi, si fiecare suvita de par este ca un snur. El are o teaca exterioara sau cuticula, care inveleste cortexul interior. Cuticula poate sa reziste abuzurilor, cum sunt, caldura si periajul. Parul frumos si stralucitor este un …

Citeste tot

Lamaia – minunea galbena!

by

Lamaile sunt fructe comune si le gasim peste tot. Le folosim pentru a face limonada, le amestecam in bauturile noastre pentru a obtine un gust mai intepator, indeparteaza petele, regasim mirosul in toate deodorizantele, si le folosim cand gatim atat ca ingredient cat si pe post de garnitura. Poate ar fi bine sa te opresti si sa privesti aceasta mica minune galbena si din alte puncte de vedere. Cand natura ti-a oferit acest fruct, e …

Citeste tot

Importanta micului dejun

by

Micul DejunMereu auzim ca micul dejun reprezinta masa cea mai importanta a zilei. Dar de ce? Studiile au aratat ca tinerii care mananca micul dejun sunt mai creativi si mai activ fizic, si se concentreaza mai bine. Iar adultii isi procura portia de vitamine si minerale, ajuta la scaderea colesterolului, asigura o mai buna concentrare si performanta de-a lungul zilei, te ajuta sa iti mentii greutatea.

Citeste tot