Ingrijire

Câteva noțiuni despre alimentație II

Câteva noțiuni despre alimentație II

de

O preocupare specială în pregătirea unei alimentații raționale trebuie să o constituie și grija de a asigura în meniurile zilnice un aport suficient de vitamina C, mai ales în lunile de la sfârșitul iernii și început pirmăverii, când legumele și fructele proaspete se găsesc mai greu. O astfel de deficiență poate fi remediată printr-o aprovizionare, o păstrare și conservare judicioasă a anumitor alimente făcută de cu toamnă, pentru iarnă. Așa spre exemplu: Cartofii, pentru ca …

Citeste tot

Sfaturi pentru îngrijirea plantelor de interior

Sfaturi pentru îngrijirea plantelor de interior

de

O casă este mult mai frumoasă și pare mult mai veselă dacă o împodobim cu flori. Pe piață există o gamă variată de flori de interior și de ghivece din ceramică cu diferite modele ce ne ajută să ne înfrumusețăm casa. Dar nu este suficient să le achiziționăm și le împrăștiem prin camere. Ele au nevoie de îngrijire atentă pentru a se menține frumoase și sănătoase. Lumina – Toți știm că florile se întind după …

Citeste tot

Câteva noțiuni despre alimentație I

Câteva noțiuni despre alimentație I

de

După cum se știe, există anumite norme de conduită în alcătuirea rației alimentare zilnice atât în ceea ce privește cantitarea și calitatea, cât și în ce privește modul de pregătire al alimentelor, în scopul de a le menține toată valoarea lor nutritivă. O alimentație insuficientă cantitativ duce la scăderea greutății corporale și a capacității de muncă și la instalarea unor boli grave. O alimentație neechilibrată cantitativ duce la scăderea greutății corporale și a capacității de …

Citeste tot

Știm cum să ne îngrijim corect părul?

Știm cum să ne îngrijim corect părul?

de

După cum se știe, rădăcina firului de păr este așezată în foliculul pilor, în care se deschide și canalul excretor al glandei sebacee. Deci sebumul care se elimină impregnează atât epidermul, cât și firul de păr. În funcție de secreția de sebum, părul este uscat sau gras. Firul de păr crește până atinge o anumită lungime, când cade, iar din folicul iese un nou fir de păr. În cursul unei zile pot cădea 40-100 de …

Citeste tot

Unghii îngrijite

Unghii îngrijite

de

Menținerea unghiilor într-o stare de perfectă curățenie este nu numai o regulă de igienă, dar și o cerință de ordin estetic. Se curăță murdăria adunată sub unghii până ce ele rămân perfect albe, operație pe care o vom efectua cât mai des. De asemenea, săptămânal se impune pilirea lor sub forma preferată. Porțiunea liberă a unghiei poate fi frecată cu un creion alb. Dacă sub unghii au pătruns substanțe colorate, vom înfășura o pilă cu …

Citeste tot

Plantele în locuință II

Plantele în locuință II

de

În ceea ce privește aranjarea lor în încăpere, aceasta trebuie făcută cu multă grijă și discernământ. de exemplu, ghivecele nu se vor pune pe mobilă, pentru că efectul estetic nu este atins, și, în același timp, îngrijirea plantei este dificilă. Dacă balconul sau terasa locuinței noastre este limitat ca spațiu, vom încerca să-l folosim cât mai judicios, fără să aglomerăm mobilierul sau să înghesuim plantele. Dacă în interiorul locuinței avem o libertate mai deplină în …

Citeste tot

Frumusețea mâinilor

Frumusețea mâinilor

de

Toate femeile au obligația de a-și îngriji corect mâinile, indiferent de locul și condițiile în care lucrează. În mod normal, pielea mâinilor este protejată de un strat de sebum care formează ”mantaua acidă”, ferind pielea de pătrunderea microbilor. În cazul în care se folosesc detergenți la spălatul vaselor sau a îmbrăcămintei, pielea mâinilor se usucă, devine roșie, se irită și își pierde reacția normală, devenind vulnerabilă. Pentru a evita asemenea neajunsuri, este necesar ca toate …

Citeste tot

Îngrijirea ochilor II

Îngrijirea ochilor II

de

Când vorbim de frumusețea ochilor, ne referim în general la un ansamblu care cuprinde , în afară de ochii propriu-ziși, pleoapele, genele și sprâncenele. Sprâncenele trebuie să fie în armonie cu forma feței și a buzelor. De exemplu, persoanele cu fața rotundă sau cu buze subțiri nu li se potrivesc sprâncenele groase și arcuite. O față lată și colțuroasă poate fi avantajată prin sprâncene nu prea arcuite și conturate numai pe trei sferturi. La o …

Citeste tot

Plantele în locuință I

Plantele în locuință I

de

Plantele, fie că au flori sau nu, încântă ochiul, odihnesc nervii, influențând în mod pozitiv organismul. Dintre avantajele de ordin igienic pe care le aduce un teren plantat, care în același timp satisface și necesitățile estetice, amintim pe cele mai importante: – Reducerea zgomotelor; de exemplu, frunzișul copacilor absoarbe circa 25% și reflectă 75%din energia sonoră pe care o primește; – Reducerea în timpul verii, a temperaturilor arzătoare și menținerea, în același timp, a unei …

Citeste tot

Îngrijirea ochilor I

Îngrijirea ochilor I

de

Ochii luminoși, strălucitori, reflectă în general o sănătate deplină, o viață echilibrată, o inteligență vie, constituind totodată un factor important în caracterizarea frumuseții. Chiar dacă ovalul feței este perfect și tenul este impecabil, întregul ansamblu va avea de suferit dacă ochii sunt iritați, dacă prezintă cearcăne sau pungi. O primă problemă o constituie aspectul conjuctivitelor (în special spre marginea liberă a pleoapelor) și al scleroticii (membrana albă-sidefie a globului ocular). Întrucât modificările de aspect în …

Citeste tot

Politețea II

Politețea II

de

O regulă destul de des încălcată este aceea a prezentării. Când dorim să prezentăm pe cineva altei persoane, politețea cere să respectăm o ordine. Vom prezenta pe cei mai tineri celor mai vârstnici, cărora le arătăm în felul acesta respectul nostru. Deci nu vom spune ”Îți prezint pe tatăl meu”, ci ”Tată, îți prezint pe colegul meu”. La fel vom da întâietate femeilor, prezentându-i pe bărbați, și nu invers. Cel care se prezintă, nu va …

Citeste tot