Iubirea față de sine
Un lucru atât de important, și totuși nu te învață nimeni. Cum să te iubești mai mult! Prețuirea de sine este baza unui adult sănătos. Dacă tu nu poți să te iubești, cum să te iubească alții? Dacă tu nu îți apreciezi calitățile, cum ar putea alții?
Din păcate, nimeni nu ne poate învăța să ne iubim. E un lucru pe care trebuie să-l facem pentru noi. Pentru că noi contăm cel mai mult! Și acest lucru trebuie să ne fie clar!
Cum să te iubești mai mult?
Ai înțeles că trebuie să te iubești mai mult, dar cum faci asta? Simplu! Îți aloci timp pentru a te analiza puțin! E important să te cunoști ca să poți acționa.
Acceptă-te așa cum ești! Iartă-ți greșelile!
Cu toții facem greșeli, e important să ne iertăm. Să acceptăm greșeala făcută, dacă se poate să reparăm, dacă e prea târziu, mergi mai departe. Lecție învățată care nu va mai fi repetată.
Acceptarea de sine este cea mai mare dovadă de iubire. Uită de obsesia de a slăbi, de a fi etalon fizic. Nu asta contează, chiar dacă mulți așa cred. Numeroasele diete ți-au adus doar frustrări? Poate e momentul să-și accepți corpul și să adopți un stil de viață sănătos. Corpul tău îți va fi recunoscător. Te vei simți mult mai bine, fizic și psihic.
Fă ceea ce îți place!
Timpul e limitat, dar încearcă măcar o dată pe săptămână să faci ceva ce îți place. Mergi la sport, fă plimbări lungi în natură. Ieși cu familia, prietenii la o cafea sau o cină în oraș. Fă activități care te satisfac, pictură, lucru manual. Încearcă un curs de limbi străine sau învață să faci ceva nou, ceva ce ți-ai dorit toată viață. Să croșetezi, să pictezi, să croiești haine, poate să schiezi sau să patinezi?
Ai grijă de tine și de cei dragi
Dovada supremă de iubire e să te îngrijești. De la sănătatea fizică, la cea mentală. Fă sport, dar citește pentru mintea ta. Ieși la plimbare, dar fă jocuri de logică pentru mintea ta. Fii un exemplu pentru cei dragi. Determină-i să facă mai mult pentru ei prin puterea exemplului. Fii un sprijin pentru ei!
Momente de răsfăț
Pentru mine, e o dovadă de iubire, dar și de respect. După muncă, și răsplată. Momentele de răsfăț le merităm din plin și trebuie să ni le acordăm. Un masaj relaxant, o zi la spa, parfumul mult dorit, o haină nouă! Aceste mici detalii ne ajută să ne iubim mai mult!
Momente de pauză
Muncim fără întrerupere. Întotdeauna e ceva de făcut. Bem cafeaua pe fugă. Mâncăm în picioare. Ne aranjăm în mașină. Stop! Ai nevoie de momente de pauză. Bea o cafea în liniște, durează 5 minute. Așează masă și mănâncă așezat. Mult mai sănătos, mult mai corect. Să ne aranjăm nu durează chiar așa de mult. Făcând-o pe grabă, ni se pare că durează o eternitate. Așa că, fă o pauză de la rutina zilnică. Schimbă ceva. Lucrurile trebuie făcute într-o ordine, dar și în liniște.
Este important sa petrecem timp de calitate noi cu noi.
cred ca e greu sa trecem peste anumite oprelisti psihice, poate si un specialist ne-ar putea ajuta in asa ceva
Sa stii ca multe femei au uitat sa se iubeasca, sper sa vada mai multe femei acest articol. Succes!
Imi plac momentele de rasfat si pe vreme rece le inmultesc. O cafea calda si o carte buna reusesc sa-mi incalzeasca si trupul si sufletul.
Eu învăț sa ma iubesc mai multe. Am avut o perioada când era super bine cu mine, ma iubeam asa cum sunt și după când nu a mai făcut asta în continuare, încrederea mea a scăzut mult. Sa te iubești tu pe tine este cel mai important și mereu trebuie sa faci ceva pentru asta ca dacă nu, un eveniment imediat îți poate scădea încrederea și iubirea fata de tine.
Foarte motivant articolul tău. Timpul dedicat nouă nu poate aduce decât beneficii.
Eu îmi iau în fiecare zi puțin timp pentru mine sa fac ce-mi place.
Ce bine ai punctat lucrurile despre cum să reușim să ne iubim. pentru că e important să ne iubim, căci cine nu o face puțin, nu o face deloc.
Mulțumesc!
Mereu incerc sa am grija de mine si sa imi ofer momente doar pentru mine. Daca nu o fac eu atunci nu o face nimeni
Cu totii ar trebui sa ne iubim si sa ne acceptam asa cum suntem, cu defecte si calitati.
Foarte frumos articolul tau, asa este, trebuie mereu sa gasim timp sa ne iertam, sa ne iubim, sa impartim iubirea cu cei dragi, rasfat personal si multa rabdare cu ritmul alert al vietii in aceste perioade pe care le traim!
DA DA DA! Imi place mult sa parcurg astfel de material. Pentru ca starea de bine ar trebui sa o avem cu totii. Si se poate gasi daca nu este acum : )
Da, ai mare dreptate! Așa ar trebui să facem. Eu de fel sunt foarte critică cu mine însămi și mereu îmi găsesc nod în papură, sunt nemulțumită de mine, etc. Poate ar trebui să mai pun frână…
Acțiunea este cea mai importantă. Prea mult overthink nu ajută la stima de sine, căci apar multe scenarii posibile, ce de obicei ne trag în jos.
Consider ca stau bine la acest capitol deși am și momente in care cad. Am învățat sa ma bucur din lucruri mărunte ca sa nu trăiesc dezamăgiri mari