Ce înseamnă un stil de viață sănătos?

Ce înseamnă un stil de viață sănătos?

Zi de zi suntem tot mai preocupați de sănătatea noastră. Am învățat că e mai bine să prevenim decât să tratăm. O viață sănătoasă înseamnă un stil de viață sănătos din toate punctele de vedere. Aici vorbim despre alimentație, mișcare, consult medical de control. Ne scuzăm mereu că nu avem timp ”de noi”, dar vă recomand să vă îngrijiți mai mult. Printr-o mai bună organizare a timpului și un plan bine stabilit puteți să aveți …

Citeste tot

Rețetă prăjitură cu caise - dieta Montignac

Rețetă prăjitură cu caise – dieta Montignac

Prăjiturile cu fructe proaspete – un deliciu! Îmi place vara pentru că fiecare lună ne aduce fructe parfumate și aromate la care le-am dus dorul toată iarna. Prăjiturile de vară pe care le fac în timpul verii, majoritatea sunt cu fructe – căpșuni, cireșe, caise, mere, pere, afine, zmeura. În ultimul an, după ce am reușit să ajung la greutatea dorită, principala preocupare a fost să am mare grijă la alimentație. Sunt atentă la calitatea …

Citeste tot

Rețetă rulouri de zucchini cu ricotta la cuptor - dieta Montignac

Rețetă rulouri de zucchini cu ricotta la cuptor – dieta Montignac

Azi, vă dau o rețetă minunată – rulouri de zucchini cu ricotta la cuptor Trebuie să recunosc că în ultimul timp am fost ocupată cu proiectele mele și am cam neglijat gătitul. M-am bazat pe preparate care se fac rapid și nu necesită multe ingrediente. Alteori încropeam prânz-cină din ce aveam prin frigider/congelator. Cum vara se apropie cu pași repezi și ultimele 2 kg se încăpățânează să-mi stea aproape, nu renunț la principiile mele de …

Citeste tot

Rețetă lava cake - dieta Montignac

Rețetă lava cake – dieta Montignac

Lava cake – desertul minunat fierbinte Cum să nu iubești dieta Montignac? Mai ales, când îți permite să mănânci deserturi minunate, delicioase?  Lava cake – acest desert care arată impecabil, care pare atât de greu de făcut, dar de fapt e atât de simplu. Ingrediente necesare lava cake: 150 grame ciocolată neagră, 80 grame unt 85% grăsime, 2 ouă și un gălbenuș, 80 grame îndulcitor, esență de vanilie, 20 grame premix patiserie Dr. Gabriela Man, …

Citeste tot

Rețetă brioșe cu mere dieta Montignac

Rețetă brioșe cu mere dieta Montignac

Brioșe cu mere dieta Montignac – desert aromat de toamnă Cum să treacă weekend-ul fără câteva ore petrecute în bucătărie, încercând rețete noi? Cum să treacă toamnă fără brioșe cu mere? Ziua de vineri este dedicată cumpărăturilor. Pentru a avea toată ziua de sâmbătă la dispoziție pentru gătit și pentru activitățile din casă. Mie îmi plac deserturile cu mere, și cum mai aveam câteva mere, am zis să profit de aroma lor și să fac …

Citeste tot