Sport

Oglinda e prietenul cel mai bun sau inamicul cel mai crud

Oglinda e prietenul cel mai bun sau inamicul cel mai crud

by

Oglinda e martorul, e prietenul cel mai bun sau inamicul cel mai crud. În faţa oglinzii, adolescenta se caută insistent, cu o curiozitate nestinsă, în care se afirmă o fărâmă de cochetărie, chiar de la acea vârstă a „lipsei de graţie”. Se contemplă, narcisistic uneori, dornică să desluşească trăsăturile încă noi, incerte, potopite adesea de coşuri, chipul ei de mâine, curioasă să-şi afle şi personalitatea, firea, temperamentul. Pe ascuns mai încearcă şi rujul mamei, caută …

Citeste tot

Frumuseţea începe cu sănătatea 10 hotărâri care îţi pot schimba viaţa în bine

Frumuseţea începe cu sănătatea 10 hotărâri care îţi pot schimba viaţa în bine

by

Început de toamnă. Un minunat prilej să renunţi la obiceiurile proaste care îţi aduc numai necazuri. Fii hotărâtă şi te vei simţi mai frumoasă şi mai în formă în acest nou anotimp. 1. Gata, nu mai fumez! Ştii foarte bine cât de dăunător este fumatul pentru sănătate, dar amâni mereu să iei decizia de a renunţa. Îţi reamintim că efectele nefaste apar în timp, tutunul fiind singurul produs de consum cunoscut care scurtează viaţa a …

Citeste tot

Parcul Naţional Lacurile Plitvice – Croaţia

Parcul Naţional Lacurile Plitvice – Croaţia

by

Aceasta este perioada cea mai frumoasă a anului, când toată lumea caută destinaţii de vacanţă cât mai deosebite. Eu încă nu ştiu ce să aleg pentru concediul din acest an, dar mi-aş dori tare mult să ajung în Croaţia, să vizitez Parcul Naţional Lacurile Plitvice. Parcul Naţional Lacurile Plitvice a fost întemeiat în anul 1949, an în care a fost şi declarat parc naţional. Ocupă o suprafaţă de peste 296 km², şi reprezintă cea mai …

Citeste tot

Osteoporoza, hoţul tăcut

Osteoporoza, hoţul tăcut

by

Nu ocupă o poziţie fruntaşă în ierarhia bolilor cu grad maxim de risc pentru viaţa noastră. Dar slabă consolare: osteoporoza este, totuşi, o afecţiuhne de temut. Durerea de oase: primul vestitor al osteoporozei. Numele ei provine din latină şi se traduce prin „os poros”. Pentru că aşa arată un os atins de osteoporoză: ca un burete cu găuri mari în interior. Cum se ajunge în situaţia aceasta? În copilărie şi adolescenţă, masa osoasă creşte progresiv, …

Citeste tot

Căldură mare … Cu circulaţia cum stai? I

Căldură mare … Cu circulaţia cum stai? I

by

La peste 40°C, organismul tău are tulburări de circulaţie: inima, venele şi vasele sanguine devin “magistrale” cu “trafic” problematic. Pentru ca sângele să circule totuşi cât mai în voie, trebuie să cunoşti regulile şi riscurile verii. Circulaţia periferică proastă – Mai toată lumea se plânge de dureri de picioare. Fără “discriminare sexuală”: şi femeile şi bărbaţii suferă pe aceeaşi “baricadă” a timpurilor moderne – stresul, sedentarismul, alimentaţia nesănătoasă alterează circulaţia sanguină. Iar temperaturile înalte acutizează …

Citeste tot

Remedii împotriva reumatismului

Remedii împotriva reumatismului

by

Eliminarea tensiunilor psihice şi fizice, care se intensifică din cauza durerilor reumatice, este de asemenea importantă şi poate fi rezolvată prin odihnă, plimbări şi tehnici de relaxare. În completare, pot fi administrate şi ceaiuri din plante medicinale, cum este pasiflora (care atenuează şi durerile, ajutându-l astfel pe bolnav să înghită mai puţine analgezice). Terapia neurologică şi acupunctura sunt şi ele recomandate în tratamentul reumatismului, fiindcă întrerupcercul vicios suprasocilitare – durere – tensiuni musculare – probleme …

Citeste tot

Reumatismul, însoţitorul nedorit

Reumatismul, însoţitorul nedorit

by

În zilele umede şi reci, multe dintre noi regăsim o suferinţă chinuitoare, aproape uitată: reumatismul. Noi am aflat câteva remedii împotriva durerilor din oase, muşchi şi încheieturi. Reumatismul este o boală veche de când lumea. Primele artroze ale articulaţiilor au apărut, pare-se, în Epoca Bronzului. Şi au rămas până în zilele noastre cele mai frecvent întâlnite forme de reumatism. Pe lângă artroze, o formă dureroasă de uzură a cartilajului articulaţiilor, diagnosticul de reumatism mai reuneşte …

Citeste tot

Reguli bune de încălcat

Reguli bune de încălcat

by

Câteva reguli cunoscute drept sănătoase nu sunt valabile chiar pentru toată lumea. Tu în ce categorie te afli? Ce se spune: cu cât consumi mai multe fibre, cu atât eşti mai sănătoasă. Cum e cel mai bine: 20-30 grame de fibre pe zi sunt suficiente pentru a ne menţine starea de sănătate. În plus, persoanele care suferă de diverse afecţiuni digestive trebuie să fie şi mai atente la consumul de fibre, pentru că acestea chiar …

Citeste tot

Parcul Natural Balta Mică a Brăilei – România

Parcul Natural Balta Mică a Brăilei – România

by

În ţara noastră sunt desemnate 5 situri Ramsar: Delta Dunării, Balta Mică a Brăilei, Lunca Mureşului, Complexul Piscicol Dumbrăviţa şi Lacul Techirghiol. În anul 2001, Parcul Natural Balta Mică a Brăilei a fost înscris pe Lista Ramsar. Acest lucru înseamnă recunoaşterea pe plan mondial a importanţei acestei zone pentru păsările acvatice în toate anotimpurile şi mai ales migraţia acestora, a importantului capital natural de valoare internaţională deţinut de judeţul Brăila şi recunoşterea necesităţii unei gestionări …

Citeste tot

Parcul Natural Lunca Mureşului – România

by

Parcul Natural Lunca Mureşului este o arie protejată situată în vestul României, în judeţele Arad şi Timiş. Parcul are o suprafaţă de 17.500 hectare şi include zona îndiguită a Mureşului. Primii paşi pentru instituirea regimului de arie protejată au fost făcuţi în 1970. Prima dată a fost doar o suprafaţă de 91,2 hectare din Prundul Mare a fost declarată rezervaţie naturală pentru a proteja populaţia de stârci cenuşii care cuibăreau acolo. În anul 1988, 12.000 …

Citeste tot

Parcul Naţional Munţii Măcinului - România

Parcul Naţional Munţii Măcinului – România

by

Parcul Naţional Munţii Măcinului reprezintă cea mai veche formaţiune geologică din ţară, lucru ce a dus la constituirea parcului, cu scopul de a conserva şi valorifica zona. Munţii Măcinului sunt cei mai vechi munţi din România, ei sunt rezultatul orogenezei Hercinice. În Munţii Măcinului, altitudinea variază de la 7 la 467 m, cu pante abrupte şi diferenţe mari de altitudine pe o distanţă mică. Climatul acestor munţi determină o varietate specifică, unică în Europa, ceea …

Citeste tot