Sfaturi

Ce este aerofagia?

de

Aproape un sfert din populaţie suferă de aerofagie. Aerofagia constă în înghiţirea aerului în timp ce mâncăm. Aerul înghiţit ajunge în fundul stomacului, creând o „pungă de aer” care apasă pe diafragm şi provoacă senzaţia de apăsare dezagreabilă. Simptomele manifestate prin stomac umflat, balonare, dureri, durează adesea până la sfârşitul digestiei, adică o oră pentru lichide şi 3 ore pentru substanţe solide. Cauze O hernie hiatală, adică urcarea unei pârţi a stomacului în torace, este …

Citeste tot

Eleganţă şi modă

de

Gustul pentru frumos este din ce în ce mai exacerbat. Civilizaţia de azi dă prioritate tehnicii, pentru a face viaţa mai comodă, scutindu-ne de munci şi oboseli care ne fură din timp, dar o şi complică, prin crearea de noi necesităţi care cer eforturi pentru a le împlini. De aici o întreagă alertă pe plan financiar întrucât aceste necesităţi ne ispitesc cu noutatea, utilitatea şi ingeniozitatea lor. Prin perfecţiunea şi rapiditatea mijloacelor de informaţie – …

Citeste tot

Vitaminele B – pentru moralul dumneavoastră!

de

Vitaminele din grupa B participă la mecanismele care transformă glucidele în energie. Deci, celulele organismului au nevoie de aceste vitamine pentru a da la rândul lor vigoarea necesară pentru a lua viaţa în piept. Rareori apare carenţa într-o singură vitamină B, de cele mai multe ori se manifestă o lipsă globală a vitaminelor din grupa B. Multe dintre ele influenţează mai precis echilibrul psihic. Trei dintre fac posibilă sinteza neuromediatorilor indispensabili echilibrului psihic şi moralului …

Citeste tot

Despre politeţe şi eleganţă – Salutul. Prezentările. Politeţea la volan.

de

Salutul este o primă manifestare de politeţe. Deci vom vedea cum ne salutăm. Întotdeauna bărbatul va fi acela care va saluta întâi, femeia mai tânără pe cea matură sau mai în vârstă, femeia care este însoţită de un bărbat pe cea singură. Un bărbat va saluta o femeie însoţită de un alt bărbat numai dacă aceasta îl va privi. Dacă aşa ceva nu se-ntâmplă, va înţelege că nu vrea să fie salutată, din motive personale …

Citeste tot

Efectele nefaste ale alcoolului II

de

În doze mici protejează inima! Până acum am prezentat efectele imediate ale alcoolului. Dar, care sunt urmările pe termen lung? Să începem cu cele pozitive: un pahar de vin pe zi este bun pentru inimă. Aceasta mai ales pentru persoanele care au trecut de 50 de ani. Alcoolul protejează sistemul cardiovascular, şi diminuează riscul de apariţie al maladiei coronariene. Contrar ideilor preconcepute, acest beneficiu este obţinut indiferent de tipul de alcool consumat (vin, bere, spirtuoase). …

Citeste tot

Despre politeţe şi eleganţă – Politeţe şi bun simţ

de

Un vechi proverb englezesc spune: „Politeţea nu costă nimic şi cumpără orice!” Nu suntem singuri pe pământ! Trăim într-o comunitate. Indiferent de rasă sau de locul unde ne aflăm, există reguli universale de comportament în societate, care implică o ţinută morală şi o prezenţă fizică, în armonie cu mediul din jur, cu obiceiurile şi regulile generale de convieţuire, bazate pe respectul reciproc. Felul cum ne prezentăm, cum vorbim, cum reacţionăm în toate împrejurările, ne dezvăluie …

Citeste tot

Efectele nefaste ale alcoolului I

de

Băuturile alcoolice alterează toate simţurile Să presupunem că la o masă stau 3 persoane şi fiecare consumă o anumită băutură: prima un pahar cu whisky, a doua, o bere, a treia un pahar cu vin de 12 grade. Care dintre ele este mai câştigată? Niciuna! Deoarece nu contează natura băuturii, ci cantitatea de alcool ingerată. În definitiv, aceste 3 persoane au absorbit aceeaşi cantitate de alcool 10 grame. Sub influenţa alcoolului, comportamentul se schimbă imediat. …

Citeste tot

Binefacerile înotului

de

Unul din cele mai vechi şi mai populare sporturi, înotul a devenit, în ultimul timp, şi un mijloc de tratament în diverse afecţiuni. În primul rând, constituie una dintre cele mai bune metode de a vă păstra în formă. Ameliorează respiraţia, previne durerile de spate, acţionează benefic asupra articulaţiilor, întăreşte sistemul imunitar al organismului şi slăbeşte. Efectele terapeutice În apă nu cântărim decât a zecea parte din greutatea noastră corporală, în timp ce atunci când …

Citeste tot

Proverbe turceşti – Cinstea se duce, nu mai vine şi n-are loc pentru sine

de

Caracterul metaforic al proverbelor este generat de însăşi funcţia lor de a exprima lapidar o atitudine, un punct de vedere, un concept filozofic prin subsituirea termenilor proprii ai realităţii concrete cu termenii abstracţi, generalizanţi ai paremiei. Spunând „Coada fiecărei păsări este după aripi” nu întrevedem metafora dacă ne raportăm concret la poziţia cozii faţă de aripile păsării; dar dacă rostim aceeaşi propoziţie în situaţia când cineva contravine bunului simţ, face un gest, un act impropriu …

Citeste tot

Economisiţi cât mai mult timp în bucătărie

de

Spălat, şters, tocat, gătit, frecat, curăţat… parcă nu se mai termină niciodată! Vă ofer câteva idei pentru a petrece cât mai puţin timp în bucătărie. Mai puţină mizerie Când aveţi mulţi musafiri, lipiţi o pungă de plastic sub chiuvetă, în care puteţi goli toate vasele murdare. E la îndemână, nu trebuie să vă aplecaţi de o mie de ori şi nu trebuie să goliţi frecvent coşul de gunoi. Păstraţi jeleurile şi mierea în sticle de …

Citeste tot

Corpul şi personalitatea

de

Psihiatrul Glenn Wilson, de la Institutul Psihiatrilor din Londra, e de părere că diferitele tipuri de corp pot dezvălui diferite constituţii. Cele mai cunoscute studii au fost întreprinse în anii 1930 de profesorul Sheldon, care susţine că oamenii se împart în trei categorii principale: ENDOMORFI – de obicei înalţi şi subţiri, cu o personalitate anxioasă, egocentristă şi introspectivă. MEZOMORFI – tipul muscular şi atletic, cu o personalitate independentă, dură, atrasă de nou şi de aventură. …

Citeste tot