Lăsatul de fumat: cât de puternică trebuie să fie motivaţia pentru care o facem?

Lăsatul de fumat: cât de puternică trebuie să fie motivaţia pentru care o facem?

Se pare că până acum nota personală pe care am dat-o articolelor a placut mai mult decât simplele argumente ştiinţifice. Aşadar, sunt fumătoare de vreo 13 ani, în care m-am mai lăsat de câteva ori. Prima dată am reuşit să mă abţin 6 luni şi atunci nu am avut o motivaţie intrinsecă deosebită, doar am fost foarte bolnavă şi mi-a fost rău. Asta a fost prin 2005. După 6 luni, am zis că “numai una …

Citeste tot

Herpesul

Herpesul

Considerat o boală uşoară şi fără complicaţii, pe care mulţi o „lecuiesc” singuri, herpesul trebuie tratat încă de la primele semne. Ce este? Herpesul este o inflamaţie specifică pielii, foarte rezistentă, care are caracter recidivant, cu localizare în zona gurii şi în cea organelor genitale. După vindecare, virusul rămâne în stare latentă, ca apoi să izbucenască cu putere când organismul este slăbit. Cauzele afecţiunii: Virusul simplex este responsabil pentru herpes, afectându-i mai ales pe cei …

Citeste tot

Cum ne îmbrăcăm?

Cum ne îmbrăcăm?

“Haina face pe om ” sau “nu haina face pe om”. Ambele dictoane sunt discutabile. Dar independent de adevărul lor haina trebuie concepută în aşa fel încât să pună în valoare personalitatea unei femei. Poţi să copiezi aproape identic modelele apărute în revistele de modă fără a deveni elegantă. Adevărata eleganţă se obţine dintr-un acord perfect între haină, împrejurare şi personalitatea celui care o poartă. Este un al şaselea simţ care le spune unor femei …

Citeste tot

Odihna prin somn

Odihna prin somn

Antichitatea l-a zeificat, numindu-l „Morfeu”. Poeţii, pictorii şi sculptorii l-au eternizat prin operele lor. În zilele noastre s-a umanizat şi a devenit un prieten tandru, capricios şi foarte căutat. Viaţa noastră, bombardată de contradicţii şi stresuri, îl influenţează şi-l îndepărtează de noi. Somnul trebuie să aducă relaxarea, dezintoxicarea trupului şi a minţii, după o oboseală naturală, echilibrându-ne şi armonizându-ne cu natura. Fără somn nu ne putem reface forţele pierdute şi toxinele ce se ivesc în …

Citeste tot

Câteva sugestii pentru părinţi

Câteva sugestii pentru părinţi

Părinţii nu trebuie să uite propriul lor impas de la această vârstă şi acel sentiment al izolării, al contradicţiilor din jur şi din propriul său „eu” care caracterizează pe adolescent. El are nevoie să înfrunte, să contrazică, pentru a-şi afirma personalitatea sa în devenire şi este şocat când cei dragi şi apropiaţi îl socotesc încă un copil, când el trepidează de viaţă şi de idei – câteodată năstruşnice – în contradicţie cu realitatea. El îşi …

Citeste tot

Cum servim vinul când avem invitaţi?

Cum servim vinul când avem invitaţi?

Desigur, nu ne putem permite întotdeauna să avem mai multe sortimente de vinuri şi încă din cele mai bune! Dar este bine să ştim – în principiu – cum să asortăm vinul cu mâncarea pe care o servim, după regulile stabilite de tradiţia unei bucătării rafinate, chiar dacă până la urmă ne vom mulţumi să servim doar „vinul casei”. La aperitiv, mai ales la noi, se serveşte întâi ţuică, vodcă, coniac, vişinată, la alegere. Antreurile …

Citeste tot

Măslinele gustoase şi sănătoase

Măslinele gustoase şi sănătoase

Recunoscute din cele mai vechi timpuri pentru proprietăţile lor nutritive şi curative, măslinele ocupă un loc de cinste în alimentaţia noastră. Drumul spre gustul delicios – Din cauza gustului amărui, măslinele nu pot fi consumate direct. Necesită diverse procese de tratare a gustului – procesul natural de fermentare şi/sau conservare în ulei, apă sau saramură. Măslinele îngraşă? Indiferent dacă sunt verzi sau negre, măslinele conservate în saramură stimulează pofta de mâncare. Limitează-te astfel la masă …

Citeste tot

Secrete mieroase

Secrete mieroase

Bogată în minerale şi vitamine, mierea este un aliment nutritiv şi un tratament pentru piele şi păr eficient. Cunoscându-i secretele … virtuţile ei cresc! Cea mai bună miere este cea din faguri, având cea mai mare valoare biologică, însă, pentru a trata sau a obţine efectul dorit, alege tipul de miere în funcţie de nevoile tale! Mierea de tei e bogată în vitamina E, fiind ideală pentru prevenirea uscării şi deshidratării pielii, combate petele ce …

Citeste tot

Sănătate şi frumuseţe - Gimnastica

Sănătate şi frumuseţe – Gimnastica

Unde se poate face gimnastică? Preferabil în aer liber sau într-o cameră bine aerisită. Când? Depinde. Sunt persoane care dimineaţa se simt pline de vigoare şi dinamism, iar altele care se scoală greu şi se simt obosite. Pentru primele, ora ideală este de dimineaţă. Seara, câteva extensii însoţite de inspiraţii adânci şi expiraţii susţinute, prelungite. Pentru celălalte, invers. Desigur că ora depinde şi de alţi factori, externi, cum ar fi ora de serviciu. În orice …

Citeste tot

Sănătate şi frumuseţe – Supleţea

Sănătate şi frumuseţe – Supleţea

Supleţea este necesară pentru a coborî o scară cu graţie, pentru a dansa, pentru a cădea fără să te loveşti, pentru a face sport, pentru a face o mulţime de gesturi obişnuite în viaţa cotidiană. O calitate fizică ce ţine de elasticitatea tendoanelor şi a muşchilor. Un trup lipsit de supleţe, oricât de armonios ar fi construit, nu poate să placă, fiind lipsit de vioiciune, bătrînicios. Supleţea este un indiciu de tinereţe, dar ea nu …

Citeste tot

Proverbe turceşti – Briliantul se scoate din piatră neagră.

Proverbe turceşti – Briliantul se scoate din piatră neagră.

Proverbul românesc „Ce mi-e Rada baba, ce mi-e baba Rada” apare la turci sub forma „Ali hogea sau hogea Ali tot una este” ; „Capul plecat sabia nu-l taie” îşi are corespondentul în „Cine zice aman scapă de sabie”, iar „Te uiţi ca viţelul la poarta nouă” este similar cu turcescul „Ce te uiţi ca boul lui Ahmet?” Paremiile se află într-o intimă relaţie cu obiceiurile, cu practicile, cu credinţele şi superstiţiile populare, atât de …

Citeste tot