Chinezii o cultivă de peste patru mii de ani. În lume, două miliarde de persoane consumă soia. Numai „bătrânul continent” devorează câte 25de milioane de tone pe an. Toţi aceşti oameni ştiu ei ceva … Cum ar fi faptul că „formula” ei o recomandă drept unul dintre cele mai sănătoase alimente: conţine de două ori mai multe proteine decât carnea (nutriţioniştii o consideră sursa de proteină completă), dar mult mai puţine calorii; tot atâta lecitină …
Flirtează cu propriul tău soţ! Flirtul este o poveste de dragoste contra cronometru. Iar povestea de dragoste este un flirt care se permanentizează. Afirmaţia îi aparţine regizorului american Billy Wilder, iar concluzia e la îndemâna oricui: când ai chef de o aventură, o poţi căuta în propria ogradă. Cu alte cuvinte: de ce să nu flirtezi chiar cu soţul sau cu iubitul tău? Dacă îl suni în timpul zilei, iar colega de birou te întreabă …
Oxigenare – Căscatul – Gimnastică pentru a nu dormi Teoriile care explică mecanismul căscatului sunt numeroase. Concret, este vorba de o inspiraţie profundă şi lentă. Până nu demult, existau teorii conform cărora căscatul ar fi un fel de suspin pentru a mări cantitatea de oxigen din plămâni şi a modifica ritmulritmul mult prea uniform al respiraţiei. În schimb, cercetările mai recente au demonstrat că în cazul căscatului este vorba de o gimanstică a muşchilor feţei. …
O privire furişă, un zâmbet complice sau câteva vorbe cu subînţeles – întâiul pas spre fericirea în doi poate fi foarte simplu. Prima impresie contează. Iar un flirt aparent banal poate fi preludiul unei iubiri pe viaţă. Totul începe cu priviri timide, apoi din ce în ce mai îndrăzneţe. Cu un zâmbet mai altfel. Şi cu vorbe care au o singură menire: să arate că celălalt îţi place şi că te interesează. Este greu de …
Te-ai întrebat vreodată de ce te simţi bine când râzi sau după ce plăngi? Află împreună cu noi care sunt mecanismele care declanşează reacţiile trupului tău. Eşti la birou şi şeful îţi face un compliment. Nici nu termină bine fraza că tu roşeşti şi simţi că intri în pământ. Eşti cu prietenele şi auzi o glumă bună. Izbucneşti în râs instantaneu. Sunt o mulţime de manifestări involuntare ale corpului care apar în anumite situaţii. De …
Vrei să ştii dacă mâine îţi iei ochelarii de soare sau umbrela? Priveşte cu atenţie cerul! După aspectul cerului îţi poţi alcătui chiar tu buletinul meteo pentru a doua zi. Este mai simplu decât crezi. În plus, mai există câteva semne care îţi dezvăluie dacă vremea va fi bună sau rea? Când presiunea atmosferică scade, vremea se strică; când creşte- va fi vreme mai bună. Vântul dinspre răsărit aduce, de obicei, vreme bună, cel dinspre …
Câteva reguli cunoscute drept sănătoase nu sunt valabile chiar pentru toată lumea. Tu în ce categorie te afli? Ce se spune: cu cât consumi mai multe fibre, cu atât eşti mai sănătoasă. Cum e cel mai bine: 20-30 grame de fibre pe zi sunt suficiente pentru a ne menţine starea de sănătate. În plus, persoanele care suferă de diverse afecţiuni digestive trebuie să fie şi mai atente la consumul de fibre, pentru că acestea chiar …
Cine nu visează la o familie fericită, compusă dintr-o mamă zâmbitoare, nu tată destins şi un copil cuminte ca un îngeraş? Din păcate, în viaţa reală copilul mai şi plânge, iar educaţia lui devine deseori subiect de dispută. Ce părinte nu a trecut prin asta? Mama vrea ceva, tatăl crede altceva, iar rezultatul este o ceartă pe cinste. Uneori, disputele privind educaţia copilului se transformă, în timp, în conflicte de familie grave. Nu sunt puţine …
Remediile naturale, în mod special ceaiurile, sunt uşor de preparat şi au un efect sigur. Încearcă trei dintre ele pentru un somn bun. LAVANDA – contra nervilor! Cu efect calmant şi relaxant, lavanda are în plus proprietăţi vermifuge, digestive şi antiseptice. Mod de preparare: o linguriţă cu plantă uscată se lasă la infuzat 10 minute într-o cană cu apă. Se bea înainte de culcare. În plus – adaugă o linguriţă cu miere la fiecare …
A Reduce, a Refolosi, a Recicla Ce anume sunt deşeurile? Vorbind în termeni simpli, deşeurile sunt toate acele lucruri pe care le aruncãm, care ne prisosesc, pe care nu le mai folosim sau tot ce rãspândim în mediul care ne înconjoarã, într-un fel (sau într-o cantitate) care ar putea avea un impact asupra mediului. Ce putem face noi? Poţi fi de un real folos învãţând şi practicând cei 3R ai managementului deşeurilor – a Reduce, …
Adesea neglijată, hipotensiunea poate cauza neplăceri serioase. Învaţă cum să recunoşti şi cum să tratezi această afecţiune! Hipotensiunea apare când volumul de sânge este mai mic decât cel normal şi se materializează printr-o valoare scăzută a presiunii arteriale, respectiv mai puţin de 90/60. Risc crescut de hipotensiune prezintă persoanele în vârstă, cele care sufră de probleme ale tiroidei, diabet, insuficienţă cardică sau afecţiuni hepatice. Când să ne facem griji Cele mai frecvente semne îngrijorătoare …
