„O înfrângere e numai mijlocul pe care ni-l dă soarta ca să vedem ce ne lipseşte pentru a învinge”. Nicolae Iorga Pentru ce ani de zile ideea de ambiţie a fost ţintuită la stâlpul infamiei sau aşezată undeva la umbra lui? Pentru ce caracterizarea „o ambiţioasă” conţinea un iz neplăcut, o invitaţie la „fiţi atenţi cu cine aveţi de-a face!”, un vot de neîncredere sau, în cel mai bun caz, de încredere cenzurată? Pentru ce …
Apa este de 28 de ori mai bună conducătoare de căldură decât aerul; în consecinţă, va avea efecte mult mai mari asupra organismului. Pierderea de căldură a unui corp în apă este mult mai mare decât în aer. Deoarece 30% din sângele circulant se află în piele, dacă vasele capilare sunt deschise, ea va răcori dintr-o dată o treime din sânge. Stratul adipos apără organismul de răcire, deci cei slabi sunt mai puţin apăraţi. Efectul …
„Mânia este o conduită magică prin care, renunţând la o acţiune eficace în lumea reală, ne dăm într-o lume imaginară o satisfacţie simbolică”. Sartre Poetul are dreptate: există nervi! Motivele nu trebuie căutate cu lumânarea. În autobuz este întotdeauna o voce prea ascuţită şi un călător care n-a descoperit formula „fiţi, vă rog bună”… În curtea blocului, copiii încep să bată mingea tocmai în clipa în care aţi început să învăţaţi. Cineva v-a pătat rochia …
Corpul omenesc are o temperatură în jurul cifrei de 36-37 de grade, care se menţine constantă printr-o reglare automată. Scăderea sau creşterea bruscă a temperaturii înconjurătoare declanşează această reglare, ca un reflex de apărare. Dacă omul este în mod sistematic expus scăderii sau creşterii temperaturii din jurul său, organismul începe să se obişnuiască şi suportă din ce în ce mai bine variaţiile mari ale temperaturii. Popoarele nordice pot să se tăvălească în zăpadă după o …
Niciodată nu am înţeles de ce oamenii se îmbracă în culori închise şi triste toamna şi iarna. De ce renunţă fetele la rochii şi fuste dacă e puţin mai rece afară? Eu mă încăpăţânez să port rochii şi atunci când e mai rece şi plouă, şi destul de rar aleg culoarea neagră. Prefer culori vii, care mă binedispun şi mă fac să zâmbesc. Aleg mov pentru că mă face să fiu mai încrezătoare în ceea …
Deşi a devenit un act mecanic, mersul estetic ne obligă să păstrăm tot timpul controlul asupra poziţiei corpului, a mişcării braţelor, a lungimii pasului, a felului cum rulăm talpa. În timpul mersului, trunchiul se menţine într-o poziţie dreaptă cu capul sus, privirea înainte, umerii înapoi, abdomenul supt, iar braţele fac o mişcare liberă pe lângă trunchi mai mult articulaţia cotului, fără a exagera balansul. Păstrând astfel o poziţie corectă, câştigăm în înălţime 2-3 cm, pe …
Spre mândria noastră, a femeilor, aducerea pe lume a unei vieţi noi ne este rezervată nouă. Pentru purtarea produsului de concepţie, organismul feminin trebuie să fie pregătit. Încă din copilărie, conformaţia corpului fetiţelor este diferită de a băieţilor. Bazinul lor este mai înclinat înainte, în vederea viitoarei maternităţi, fiind în acelaşi timp şi mai larg, pentru a purta în bune condiţii sarcina. Trunchiul este mai lung în raport cu picioarele, pentru a asigura o stabilitate …
Oglinda e martorul, e prietenul cel mai bun sau inamicul cel mai crud. În faţa oglinzii, adolescenta se caută insistent, cu o curiozitate nestinsă, în care se afirmă o fărâmă de cochetărie, chiar de la acea vârstă a „lipsei de graţie”. Se contemplă, narcisistic uneori, dornică să desluşească trăsăturile încă noi, incerte, potopite adesea de coşuri, chipul ei de mâine, curioasă să-şi afle şi personalitatea, firea, temperamentul. Pe ascuns mai încearcă şi rujul mamei, caută …
Mâncărurile cu carne satură datorită, în bună parte, calităţilor lor deosebite excito-secretorii şi pentru că sunt de obicei servite cu garnituri din făinoase sau legume sau cu salate – toate preparate cu grăsimi. La fiecare din cele două mese principale este indicat să existe salate sau fructe crude, care să necesite masticaţie şi să formeze balastul de celuloză necesar formării bolului alimentar. Dar senzaţia de saţietate este influenţată şi de modul de preparare. De exemplu, …
Sunt puţine regulile pe care trebuie să le urmezi pentru a-l face pe noul tău prieten să se simtă bine. Citeşte ce ai de făcut şi află greşelile pe care trebuie să le eviţi ca peştişorul tău să trăiască fericit. Te-ai lăsat pradă tentaţiei de a-i cumpăra copilului tău un peştişor auriu sau tocmai ai primit unul cadou şi nu ştii ce să faci cu el? Este adevărat, aceştia sunt foarte sensibili şi nu au …
Modul cum se organizează orarul meselor, precum şi succesiunea felurilor de mâncare la o masă se numără printre factorii deloc neglijabili pentru păstrarea sănătăţii. Unii oameni mănâncă într-o zi de câte ori le este foame sau numai în jurul orei 17, când vin de la job, iar alţii de necrezut, mănâncă atât de dezordonat şi de incomplet în timpul zilei, încât se trezesc noaptea ca să îmbuce ceva, pentru că îi doare sau îi “arde” …
