Multi oameni inteleg ca ceaiul verde sau suplimentele pe baza de ceai verde sunt benefice pentru organism, dar intreaba pe cineva ce inseamna “bun pentru organism”, si probabil nimeni nu va putea sa iti dea un raspuns. Intr-adevar, ceaiul verde ajuta mult organismul uman.
Mai exista oare vreun alt aliment sau bautura care sa aiba atat de multe beneficii ca si ceaiul verde ? Chinezii cunosc beneficiile medicale ale ceaiului verde din cele mai vechi timpuri, folosindu-l pentru a trata orice, de la dureri de cap pana la depresii. Chinezii se folosesc de puterile acestui ceai de acum 4 000 de ani.
Astazi, cercetari stiintifice dovedesc beneficiile pe care le are organismul dupa un consum indelungat de ceai verde.
Iata de ce e bine sa bei ceai verde:
- previne cancerul
- previne artrita reumatologica
- tine departe bolile cardio-vasculare
- ajuta la prevenirea infectiilor
- ajuta la imunitatea organisumului
- scade incidenta cancerului
- ajuta la scaderea colesterolului
- ajuta la scaderea in greutate
- regleaza tranzitul intestinal
- este diuretic si detoxifiant
- stimuleaza sistemul nervos
- intareste smaltul dintilor
- incetineste procesul de imbatranire.
De ce e ceaiul verde atat de special?
Secretul ceaiul verde consta in faptul ca el este bogat in polifenoli, antioxidanti, care ajuta la inhibarea cresterii celulelor canceroase, indeparteaza celulele canceroase fara a afecta tesuturile sanatoase. Este recomandat, de asemenea, pentru scaderea nivelului de colesterol, impiedica formarea cheagurilor de sange.
Ceaiul verde ajuta si incazul dietelor. In urma unui studiu de catre o universitate americana, s-a constatat ca barbatii care au consumat cofeina si ceai verde au ars mai multe calorii decat cei care au consumat doar cafeina.
Ceaiul verde previne deteriorarea dintilor, iar cosmeticele pe baza de ceai verde de la deodorante la creme apar tot mai des pe piata.
Planta pentru ceai creste in zonele cu climat cald, dar si la altitudini inalte. Pentru un ceai cat mai aromat, plantele cele mai bune se culeg de la altitudini inalte unde frunzele se dezvolta mai incet si au un nivel mai bogat de aroma. Depinzand de altitudine, o noua planta pentru ceai are nevoie de la 2 pana la 5 ani pentru a deveni matura si gata pentru comercializare, dar odata culeasa, ea furnizeaza frunze pentru ceai pentru un secol.
Cate cani de ceai se recomanda sa bem pe zi?
Aceasta este o buna intrebare! Iata ce spun specialistii:
Un consum de 5 cani de ceai pe zi reduce posibilitatea aparitiei cancerului la stomac, pentru a pierde in greutate si un metabolism bun, cele mai bune rezultate s-au vazut dupa un consum de 7 cani de ceai pe zi. In plus, mai multe studii medicale au aratat ca cu cat consumul de ceai verde este mai ridicat cu atat beneficiile se simt mai rapid.
Atentie! Daca suferi de insomnie sau ai o sensibilitate pentru cafeina, 10 cani de ceai verde vor fi prea multe pentru organismul tau, in ciuda beneficiilor.
Tu cate cani de ceai bei pe zi?
exista vreun local prin Cluj unde se serveste si ceai verde? eu n am gasit nici unu pana acu.
Cred ca poti savura un ceai verde bun in orice cafenea de prin centru, sau poti chiar sa iti iei tu infuzor de ceai, ceai din mall, de la Debenhams si il poti prepara acasa, la job.