Banda de alergat te ajută să faci mișcare
Banda de alergat este un aliat pentru un stil de viață sănătos. Ne dorim o viață sănătoasă. Încercăm să mâncăm sănătos și să facem mișcare. Mergem la sală, facem jogging, ieșim la plimbare. Însă, uneori ne-am dori să facem mișcare în confortul casei noastre. Alteori, timpul pierdut până la sală, ar putea fi valorificat. Pierdem mult timp în trafic. Pierdem timp cu schimbatul la sală. O bandă de alergat te ajută să economisești timp.
Există multe avantaje de a folosi acasă banda de alergat. Ți le voi prezenta în cele ce urmează. Iar dacă te conving, o poți cumpăra și poți afla mai multe detalii aici.
De ce ai nevoie de banda de alergat acasă?
Trebuie să facem minim 20-30 de minute de mișcare pe zi. Însă ne mai rămâne acest timp la dispoziție între job, casă și familie? Dar dacă le-am putea combina, ar fi bine? Ar fi ideal, ar spune mulți! Ei bine, iată câteva avantaje de a avea o bandă de alergat acasă!
Ușor de folosit și în siguranță
Banda de alergat este cea mai ușoară metodă de a face mișcare. Ușor de folosit, simplu de întreținut.
Banda de alergat este o suprafață plană, fără denivelări, uscată. Majoritatea oamenilor se plâng că nu au unde să facă jogging. Trotuarele sunt pline de gropi, praf și mizerie. Să nu mai vorbim când plouă sau e frig afară. Dacă zona unde faci jogging nu este luminată sau sunt căței comunitari, nu te vei simți în siguranță.
Ușor de monitorizat
Ne putem monitoriza foarte bine progresul. Nu toți deținem ceasuri de urmărire a activității. Nu toți avem aplicații pe telefon sau nu dorim să ieșim la alergat cu telefonul după noi. Banda de alergat va monitoriza foarte bine activitatea noastră. Vom ști ce distanță am parcurs, în cât timp, câte calorii am ars.
Programe diverse pentru rezultate mai bune
Dacă optăm pentru o bandă de alergat cu display, vom putea alterna programele. Astfel, antrenamentul va fi mai interactiv și nu ne vom plictisi. În plus, ar fi bine să optăm pentru o bandă cu mai multe trepte de înclinare. Antrenamentul va fi mai eficient.
Te ajută să slăbești
În 20 de minute de alergat pe bandă, poți arde 250 de calorii. Cu cât crești timpul și viteza, poți arde mai multe calorii. Fie că îți dorești să slăbești, fie dorești să îți menții greutatea, alergatul ajută mult.
Acasă, ai timp de alergat pe bandă
Principalul motiv pentru care oamenii nu fac sport e că nu au timp. Mămicile se plâng că nu au cu cine să lase copilul. Marele avantaj de a face acasă mișcare este că ai timp pentru toate. Poți alerga pe bandă când copilul doarme sau se joacă. Poți face mișcare în timp ce mâncarea stă la cuptor. Poți arde calorii pe bandă, în timp ce urmărești serialul preferat sau emisiunea preferată.
Banda de alergat este soluția pentru mișcare mai multă
Avem o viață sedentară. Frigul, ploaia, lipsa de timp, ne împiedică să facem câtă mișcare am vrea. E foarte important să facem mișcare. Ne ajută să slăbim, ne face să ne simțim mai optimiști și mai plini de energie. Avem mai mult chef de viață!
Cu siguranta ca as face mai multa miscare daca as avea o banda de alergat in casa, insa nici asa nu neglijez sportul.
Eu prefer sa merg la sala, deoarece acasa nu imi gasesc motivatia.😂
Eu sunt mai old fashion, prefer sa merg sa alerg in natura decat in casa, cred ca face mai mult bine plamanilor aerul proaspat.
Mereu mi am dorit sa alerg pe o banda de alergat.
o daaa, o am pe wishlist de cativa ani, dar nu sunt sigura ca o sa ma si folosesc de ea atat de des pe cat mi-as dori
E foarte buna, iti pune toti muschii la treaba😍😍
Chiar ma gandeam zilele acestea ca am nevoie acasa de o banda de alergat. 🙂
Mi-ar plăcea să dețin o astfel de bandă. Chiar ma bate gândul să îmi achiziționez una.
Când eram copil mama era obsedată de tot felul e aparte de făcut mișcare acasă. Am avut de la banda, la doua biciclete și un stepar.
Eu mi-as dori o banda de alergat acasa. Problema este ca pentru mine gasesc usor una potrivita, pentru sotul meu este mai complicat. Trebuie sa gasesc o banda semi profesionala ca sa poata sa se urge si el care are putin peste 100 de kg
Daca as avea o asemenea banda acasa sigur as face mai multa miscare, dar nu-mi cumpar una din lipsa de spatiu.
Sa stii ca mi-as dori si eu o banda de alergat, nu am timp sa merg la sala.
Banda de alergare nu am avut, insa am avut o bicicleta din aceea… Si la inceput o foloseam si eu si sotul, dupa care statea de bibelou! :))
Cred ca toate am face puuutin mai multa miscare daca am avea o banda de alergat acasa. Si eu, recunosc! :))
De fel sunt o persoană cam sedentară, dar îmi place să mă plimb prin natură, mai ales când este o zi frumoasă și nu e prea frig. Încerc să am cel puțin 30 de minute de mișcare zilnică, dar există zile când nu apuc să mă mișc pe cât ar trebui. Cred că o bandă de alergat este de ajutor în orice casă! 😊
As vrea si eu o banda de alergat. Este foarte utila.
Eu i-as face sotului cadou o astfel de banda. Sigur i-ar fi utila.
Mie nu prea imi place sa alerg, dar cred ca mi-ar face placere sa am asa ceva acasa.
Daca as primi o banda de alergat de Iepuras nu m-as supara deloc. Chiar imi doresc una
Nu cred ca as putea tine pasul cu ea, cu toate ca ar trebui sa mai dau jos vreo cateva kg
Ar fi super sa am asa ceva acasa, dar ar urma intrebarea fireasca- unde-mi incape. Aici este un punct nevralgic, nu mi-ar avea loc decat poate in balcon si acolo planuiam un colt de relaxare.
Minunat ar fi un aparat asa, insa la mine cred ca ar avea soarta bicicletei, adica ar ajunge cuier 😀
Si eu as avea nevoie de o asemenea banda, nu neaparat ca sa slabesc, ci pentru a face mai multa miscare! Minte sanatoasa si corp sanatos, nu? 🙂
Am si eu nevoie de uan din asta, dar chiar n-am unde sa o mai depozitez
Pentru moment am luat o bicicleta de camera…banda este si ea pe lista!
Si eu o am pe lista de dorinte de ceva timp. Stiu ca o banda de alergat e scumpa, dar eu zic ca m-ar ajuta sa mai slabesc pentru ca eu de pilda nu as iesi sa alerg in parc, fiind foarte rusinata de aspectul meu fizic. Acasa nu m-ar vedea nimeni.
te ajuta sa slabesti, insa numai daca te tii de acest sport
chiar ajuta. Plus ca pot seta tot felul de programe. Noi nu avem loc de banda, avem insa bicicleta eliptica (primita de la o prietena ce s-a mutat) ) si tot o diferenta