Sportul şi grupele de vârstă Cine are nevoie de miscare? Toata lumea! În doze mai puternice sau mai slabe, „administrat” cu o frecvenţă si o intensitate mai mare sau mai mică, cu toţii avem nevoie de „medicamentul” denumit efort fizic. Cercetările o arată fără dubiu: necesitatea de a face mişcare este adânc înscrisă în codul nostru genetic, este o componentă esenţială a fiinţei umane, care ar trebui să ne însoţească pe tot drumul vieţii. Studii …
Anul acesta am lăsat plaja altora, şi am hotărât să îmi petrec concediul vizitând diverse obiective turistice. Unul dintre aceste obiective care m-a impresionat a fost muzeul BMW din Munchen, Germania. Arhitectura clădirii în care se află muzeul şi birourile centrale BMW, este una care te lasă fără cuvinte. Iată şi câteva detalii despre istoricul muzeului Planificarea a început în primăvara anului 2002, dar munca de renovare propriu-zis a început în 2004. Noua concepţie presupunea …
Pe vremea când eram studentă, am participat la multe acţiuni de ecologizare, strângerea deşeurilor. Ştiu ce sentiment te încearcă când vezi spaţii verzi invadate de deşeuri, dar şi cât de bine te simţi când termini de ecologizat o zonă verde. M-am bucurat când am auzit de proiectul „Let’s Do It, Romania!” şi după mult timp m-am simţit mândră că şi în ţara noastră a început demararea unui proiect de ecologizare. Despre ce este vorba? Doar …
Este perioada concediilor. Acea perioadă în care toată lumea face planuri şi caută destinaţii deosebite. Dacă ajungeţi în oraşul Alba, nu ezitaţi să vizitaţi Mănăstirea Râmeţi şi Cheile Râmeţilor, peisajul vă va lăsa fără cuvinte. Cheile Râmeţilor reprezintă cel mai mare obiectiv natural din Munţii Trascăului şi un obiectiv turistic deosebit din Munţii Apuseni. Cheile Râmeţilor au fost declarate rezervaţie naturală complexă în anul 1969. Vizitarea cheilor presupune traversarea pe cursul apei pe timpul verii. …
4. Principiul gestionării depozitelor de grăsime Asociaţia lipide – glucide, în cadrul unei funcţionări pancreatice defectuoase, poate determina kilogramele excedentare şi starea sănătăţii. Principiul de bază al noului mod de alimentaţie se bazează, în parte, pe faptul că, în majoritatea cazurilor, se evită amestecarea lipidelor cu glucidele “malefice”, având grijă să preferăm lipidele “benefice”, în scopul prevenirii bolilor cardiovasculare. Lipidele vor fi însoţite de diferite legume, în special de fibre alimentare. Exemple de meniuri în …
3. Principiul consumului corect de fructe Fructele sunt alcătuite din celuloza, fiind considerate în acelaşi timp glucide, deoarece conţin “zahăr” sub forma fructozei; aceasta din urma se transformă în glicogen (energie disponibilă rapid). Din fericire, cantitatea de zahăr din fructe nu este mare şi, în plus, este eliberată într-o mică măsură datorită fibrelor pe care le conţin acestea. Important de reţinut şi respectat este regula de a nu combina fructele cu nimic altceva, nici cu …
Avem la dispoziţie patru principii uşor de înţeles şi de urmat, ce pot deveni unelte valoroase în scopul reducerii greutăţii şi reenergizării corpului tău : 1. Principiul unei alimentaţii cu înalt conţinut de apă. 2. Principiul combinării corecte a alimentelor. 3. Principiul consumului corect de fructe. 4. Principiul gestionării depozitelor de grăsime. 1. Principiul unei alimentaţii cu înalt conţinut de apă Corpul nostru este format în proporţie de 70% din apă, însă din clipa în …
Cheile prezintă o importanţă complexă geomorfică şi botanică, pe versanţii cheilor se întâlnesc o serie de plante rare. Rezervaţia se află în estul Munţiilor Trascăului, în partea sudică a Depresiunii Rîmetea; altitudine maximă este de779 m şi cea minimă de 425 m. Cum ajungem acolo ? Pe drumul modernizat Aiud-Buru până la km 14, de unde pe circa 2 km drumul traversează sectorul de chei. Sau pentru cei care vin dinspre nord, accesul în chei …
Dupa primele 2 parti pe tema autostopului, spre ca o parte dintre voi vedeti putin altfel aceasta metoda alternativa de transport. Aici voi prezenta cateva intamplari traite de mine in calatoriile cu autostopul. Probabil momente care m-au marcat, ca ce e banal nu merita spus. Numai bune de spus nepotilor. Cazul 1. Vin din Franţa, ajung usor la granita cu Italia. Scot foaia cu RO, ca doar am si eu putin noroc si stiu ca …
Spectacolul sarii, asa imi place mie sa definesc salinele. Frumoasa Salina Targu Ocna se gaseste la 2 km de localitatea Targu Ocna, in masivul de sare, Valcele-Slatinele, la o adancime de 240 m si este cunoscuta pentru microclimatul de salina, ce reprezinta un factor natural important in tratamentul afectiunilor respiratorii. Cum a ajuns aceasta salina sa fie utilizata in scop terapeutic? S-a pornit de la o serie de observatii, minerii care lucrau in mina nu …
Dupa ce am prezentat cateva dintre motivele care te pot convinge sa incerci mersul cu autostop-ul, urmeaza o descriere pas cu pas a procesului. Cum printr-un comentariu la partea 1, Mihai cerea sfaturi, voi incerca sa ii raspund si lui pentru calatoria lui cu autostopul de la Bucuresti la Viena in cadrul articolului, cred ca e o ruta destul de comuna pentru a fi de folos si altora. Mersul la ocazie are la baza un …
