Plimbare

Parcul Naţional Munţii Maramureşului – România

Parcul Naţional Munţii Maramureşului – România

de

Parcul Naţional Munţii Maramureşului cuprinde integral Munţii Maramureşului, dar şi două sectpoare reduse din Culmea Vişeului, ce mărginesc defileele Vişeului şi Tisei. Munţii Maramureşului au prelungiri naturale în Ucraina, denumiţi munţii Civcin şi Rahiv, ce formează terminaţia nordică a Carpaţilor Orientali. Înainte de secolul al XX-lea, bordura estică a depresiunii Maramureşului a fost denumită Carpaţii Păduroşi, iar bordura nordică – munţii Gorgani. Parcul Naţional Munţii Maramureşului, pe lângă Munţii Maramureşului cuprinde şi o parte din …

Citeste tot

Sănătate şi frumuseţe - Gimnastica

Sănătate şi frumuseţe – Gimnastica

de

Unde se poate face gimnastică? Preferabil în aer liber sau într-o cameră bine aerisită. Când? Depinde. Sunt persoane care dimineaţa se simt pline de vigoare şi dinamism, iar altele care se scoală greu şi se simt obosite. Pentru primele, ora ideală este de dimineaţă. Seara, câteva extensii însoţite de inspiraţii adânci şi expiraţii susţinute, prelungite. Pentru celălalte, invers. Desigur că ora depinde şi de alţi factori, externi, cum ar fi ora de serviciu. În orice …

Citeste tot

Parcul Naţional Semenic – Cheile Caraşului – România

Parcul Naţional Semenic – Cheile Caraşului – România

de

Judeţul Caraş Severin este unul dintre marile judeţe din România, şi este situat în sud-vestul ţării, în partea de sud a provinciei istorice „Banat”, iar zona muntoasă se numeşte „Banatul Montan”. Munţii Banatului fac parte din Carpaţii Meridionali, iar aici au fost create numeroase rezervaţii naturale pentru a ocroti unele plante şi a proteja unele comori de suprafaţă sau subteran. Parcul Naţional Semenic cuprinde următoarele rezervaţii : Cheile Caraşului, Izvoarele Caraşului, Peştera Comarnic, Peştera Popovat, …

Citeste tot

Sănătate şi frumuseţe – Supleţea

Sănătate şi frumuseţe – Supleţea

de

Supleţea este necesară pentru a coborî o scară cu graţie, pentru a dansa, pentru a cădea fără să te loveşti, pentru a face sport, pentru a face o mulţime de gesturi obişnuite în viaţa cotidiană. O calitate fizică ce ţine de elasticitatea tendoanelor şi a muşchilor. Un trup lipsit de supleţe, oricât de armonios ar fi construit, nu poate să placă, fiind lipsit de vioiciune, bătrînicios. Supleţea este un indiciu de tinereţe, dar ea nu …

Citeste tot

Parcul Naţional Călimani – România

Parcul Naţional Călimani – România

de

Munţi de origine vulcanică, Călimani reprezintă cel mai mare crater vulcanic, inactiv în prezent, cu un diametru de 10 km. Trecând de vegetaţia bogată, zâmbru, jneapăn, molid şi bujor de munte, la înălţimi de peste 2.000 metri, întâlnim Vârful Pietrosu, Vârful Retitiş şi Vârful Călimani Izvor. Rezervaţia de jnepeniş cu Pinus cembra, are o suprafaţă de 384 hectare. Această rezervaţie are o importanţă ştiintifică deosebită deoarece aici găsim arborete natural cu molid şi zâmbru, unic …

Citeste tot

Sănătate şi frumuseţe – Celulita

Sănătate şi frumuseţe – Celulita

de

De multe ori auzim femei plângându-se că, deşi au ţinut un regim alimentar foarte sever şi cântarul arată că au slăbit, şoldurile sau coapsele au încă proporţii inestetice. Aceste femei suferă de celulită, o inflamaţie a ţesutului conjunctiv, ţesut aşezat între piele şi muşchi. Este mai răspândită la femei căci organismul lor comportă mai mult ţesut conjunctiv decât acela al bărbaţilor. Celulita nu trebuie confundată cu grăsimea. Există persoane grase care nu au celulită şi …

Citeste tot

Parcul Natural Bucegi – Sfinxul şi Babele – România

Parcul Natural Bucegi – Sfinxul şi Babele – România

de

Parcul Natural Bucegi se află situat integral în Masivul Bucegi din Carpaţii Meridionali şi este situat pe teritoriul a 3 judeţe Dâmboviţa, Prahova şi Braşov. Parcul are o suprafaţă de peste 32.000 hectare, din care 60% fiind reprezentat de păduri. Flora este bogată şi variată, aici găsim peste 3.500 de specii de plante cunoscute, din care o parte sunt ocrotite de lege, iar fauna cuprinde 3.000 de specii de animale. Accesul în parc se poate …

Citeste tot

Pârtia Şoimul – Gura Humorului – Suceava

Pârtia Şoimul – Gura Humorului – Suceava

de

Chiar dacă Gura Humorului pare un oraş mic şi fără prea multe obiective turistice, eu vă spun că merită vizitat. Şi nu trebuie să vă îngrijoraţi că nu veţi găsi cazare bună, din contră veţi fi foarte mulţumiţi de condiţiile oferite. Despre cele două minunate şi renumite mănăstiri din Gura Humorului – Mănăstirea Voroneţ şi Mănăstirea Humorului – am vorbit în articolele trecute. Dacă tot e iarnă, şi zăpada e de partea noastră, iubitorii şi …

Citeste tot

Parcul Naţional Cozia – România

Parcul Naţional Cozia – România

de

Parcul Naţional Cozia este unul dintre cele mai frumoase parcuri naţionale din ţara noastră şi este situat în partea central sudică a Carpaţilor Meridionali. Suprafaţa parcului este 17.000 hectare, din care 7.000 hectare sunt destinate cercetării ştiinţifice. Atracţiile turistice ale Parcului Cozia sunt: • Mănăstirile Cozia, Turnu, Stânişoara • Stațiunea Călimanești-Căciulata • Defileul Oltului • Cheile si Cascada Lotrisorul. Legislaţia ariilor naturale protejate, a conservării habitatelor naturale, a florei şi faunei sălbatice spune că un …

Citeste tot

Parcul Natural Porţile de Fier – România

Parcul Natural Porţile de Fier – România

de

Parcul Natural Porţile de Fier, cu o suprafaţă de peste 115.000 hectare, situat în S-V României, este unul dintre cele mai mari parcuri naturale din România, şi are în componenţa sa 18 rezervaţii, împărţite astfel: – 15 zone naturale protejate de interes naţional (rezervaţii naturale şi monumente ale naturii), – 3 Zone de Protecţie Specială Avifaunistică şi 12 zone tampon. Limita sudică a parcului o reprezintă Fluviul Dunărea. Acesta crează aici cel mai lung şi …

Citeste tot

Parcul Naţional Munţii Rodnei – România

Parcul Naţional Munţii Rodnei – România

de

Parcul Naţional Munţii Rodnei este o arie naturală protejată de interes naţional şi internaţional, fiind încadrat conform clasificării I.U.C.N. în categoria a II -a – Parc Naţional – Rezervaţie a Biosferei, SIT NATURA 2000 (SCI şi SPA). Ocupând o suprafaţă de peste 46.000 hectare, parcul reprezintă cea mai întinsă arie protejată din Nordul Carpaţilor Orientali. Parcul Naţional Munţii Rodnei se află în zona centrală a Munţilor Rodnei. Acest parc este important datorită geologiei şi geomorfologiei …

Citeste tot