Ce este lectura?
Mi-a plăcut dintotdeauna să citesc. Am mereu o carte la îndemână. Nici în vacanțe nu plec fără 2 sau 3 cărți diferite. Tot mai multă lume alege să citească și acest lucru poate doar să mă bucure nespus. E necesar să citim mai mult, mai variat. Cu cât mai variat, cu atât mai bine pentru mintea noastră.
Cititul are numeroase beneficii și sper că lumea e conștientă de ele. Promovez lectura în fiecare zi. Este o mare pasiunea a mea și știu cât de mult m-a ajutat în diferite momente. Ofer cărți cadou tuturor celor dragi. Încerc astfel să-i fac să iubească mai mult lectura.
Lectura și numeroasele beneficii
Lectura ne duce cu gândul la copilărie. Aveam lecturi suplimentare în vacanțe. Părinții și bunicii ne citeau dorind să iubim cărțile pe viitor, mai mult. Creștem și citim tot mai variat în funcție de preferințe, trenduri, recomandări sau pasiuni.
dezvoltarea și îmbunătățirea vocabularului
Este necesar să citim zilnic pentru a învăța cuvinte noi. Cu cât variază subiectele cărților citite, cu atât vom avea un vocabular mai bogat.
lectura îți schimbă gândirea
Cititul ajută mult la dezvoltarea minții. Studiile au arătat că lectura implică o rețea foarte complexă de circuite și semnale în creier. Citind mai mult, ajutăm la buna și continua dezvoltare a acestor rețele, devenind tot mai puternice.
crește abilitatea de a empatiza
Multe cărți prezintă povești reale sau inspirate din realitate. Nu de puține ori, traumele și dramele sunt bine descrise pentru a putea înțelege cât mai bine suferința personajelor. Citind poveștile triste de viață ale altora, vom deveni mai empatici la suferința altora.
lectura ține departe bolile
S-a dovedit că este sănătos pentru creier să citim cât mai mult. Lectura reușește să țină la distanță boli ale creierului, cum ar fi demența sau Alzheimerul.
cititul reduce stresul
Minim 30 de minute de lectură pe zi scade tensiunea arterială și ritmul cardiac. Este la fel de benefic ca o sesiune de yoga.
ajută să ai un somn odihnitor, tratează insomnia
Ce este lectura? Poate cel mai bun și mai eficient somnifer. Câteva pagini înainte de culcare, te vor ajuta să te relaxezi. Garantează un un somn bun, mult mai odihnitor.
ești depresiv? citește!
În momentele în care simți că te paște o depresie, citește o carte bună. Optează pentru lecturi mai vesele, cărți pentru adolescenți, chiar și science-fiction. Te vor ajuta să evadezi din realitate și să uiți de probleme, uitând de depresie.
Si eu ma relaxez cand citesc și ma transpun in poveste.
Și e u citesc însa din păcate nu atât de mult pe cat mi-aș dori
Si mie imi place sa citesc, incerc sa introduc mai multa activitate de genul acesta zilnic.
Daaa! Complet de acord! Din păcate, în era asta a vitezei e mult mai la îndemână să punem mâna pe telefon. De asta cred că și căutăm variante tot mai rapide de a acumula informații. La mare modă sunt și audiobooks-urile. Sunt curioasă dacă ți se pare că ascultarea de audiobooks echivalează cu cititul cărților.
Oricum, e clar că lectura nu ne aduce decât beneficii.
Întru-totul de acord! Mi de pare magic faptul că, pentru câteva ore in care citim, totul dispare, ne rupem de griji, întristari. Plus, bagajele de cunoștințe, învățăminte, chiar revelații uneori pe care lectura ni le ofera.
Ma bucur mult de ceea ce ai spus despre beneficile cititului!Nu stiam ca are atat de multe beneficii!Auzeam doar atat,ca e bine sa citesti ca e relaxant si inveti cuvinte noi,dar se pare ca are mult mai multe beneficii!
Ador lectura! Am deprins aceat obicei de cand eram mica si am inceput sa devorez tot ce îmi pica in mana.
Lectura are infinite beneficii. Te dezvolti pe toate planurile.
Într-adevăr cititul e ca o terapie bună.
ce sa zic? eu citesc foarte mult, in copilarie citeam in baie noaptea ca sa nu ma vada mama :), sunt convinsa de beneficii!
Imi place sa citesc foarte mult si sunt de acord cu tine din toate punctele de vedere prezentate in articol, nu e nimic mai frumos decat sa pleci purtat pe aripile imaginatiei intr o seara linistita 🙂
Și eu încerc să citesc cât mai mult zilnic.
Și pe mine m-a ajutat mult cititul de-a lungul timpului.
Am inceput sa citesc din adolescenta. Mai mult de nevoie, dar apoi a inceput sa imi placa. Simt mereu nevoia sa citesc cate ceva.
Cel mai frumos lucru pe care il fac cu fiul meu e sa citim impreuna. Lectura ne apropie si ne face intelepti.
Și eu iubesc să citesc. Din păcate, acum nu mai am așa mult timp, parcă îmi și aduc aminte cum profesorii ne spuneau la școală să citim acum că după aia o să avem mult mai puțin timp. Și uite că așa e. Eu când citesc mă destresez, călătoresc într-o altă lume, descopăr psihologia personajelor, îmi pun întrebări, găsesc răspunsuri…
Si la mine, lectura face parte din viata mea. Nu imi imaginez o lume fara lectura.
Și eu care credeam ca nu o sa fac yoga niciodată deși îmi place tare 😅😍😍😍. Și eu adorrr sa citesc 🌞
Intr-adevar ai surprins perfect toate beneficiile pe care ni le ofera lectura! din pacate nu toti mai isi amintesc acest lucru…
Eu nu sunt depresiva, dar sufar de anxietate. Mi-ar placea ca oamenii sa inteleaga care este diferenta dintre aceste doua … stari. In fine, Ideea este ca cititul pe mine m-a ajutat si ma ajuta foarte mult, sa previn atacurile de panica.