Weekend-ul a început cu o nouă provocare. Adaptarea bomboanelor Bounty pentru a fi conforme, potrivite dietei Montignac. Această rețetă este potrivită fazei II, faza de menținere, fulgii de nucă cocos având un indice glicemic mai mare.
De ce vă recomand vă preparați aceste bomboane Bounty?
Vă veți bucura de un desert:
- sănătos
- aromat
- rapid
Ingrediente necesare:
2 ouă
3 linguri de pulbere de ștevie Green Sugar
250 grame fulgi nucă de cocos
250 grame ciocolată neagră
30 grame unt
Îmi plac la nebunie rețetele cu ingrediente puține și gramaje corecte!
Mod de preparare:
- Mixăm bine ouăle cu pulberea de ștevie și adăugăm 200 grame fulgi de nucă de cocos.
- Cu ajutorul unei lingurițe, luăm aluat/compoziție și formăm în palmă mici biluțe. Vă recomand să le faceți mai mici.
- Biluțele formate le punem în tava de cuptor tapetată cu hârtie de copt.
- Dăm tava la cuptor pentru 20-25 minute, la 180ºC. Le scoatem din cuptor, când sunt frumos rumenite.
- Topim ciocolata cu untul pe baie de aburi. Dăm prin ciocolata topită biluțele de cocos și apoi din nou prin fulgi de nucă de cocos.
Mie îmi place mult nuca de cocos și ador deserturile cu fulgi de nucă de cocos.
Cum toate bomboanele și deserturile pe care le găsim în magazine/cofetării sunt extrem de dulci și le lipsește cu desăvârșire gustul, aroma. Încerc, în limita timpului disponibil, să îmi prepar acasă toate deserturile preferate, dar într-o variantă sănătoasă!
Vă tentează să încercați această rețetă? Ați încercat o altă rețetă de bomboane Bounty? Puteți să îmi lăsați într-un comentariu rețeta voastră!
Yammy ce bine arata <3, voi incerca sa fac si eu sincer.
Un desert sănătos!
Numai retete minunate gasesc la tine pe blog 🙂
Mă bucur să aud asta.
Vai..ce bine arata, chiar voi incerca reteta. Imi plac tare mult bomboanele cu nuca de cocos…de fapt majoritatea deserturilor pe care le mananc cu placere trebuie sa contina nuca de cocos.
Mai nou și mie îmi place mult nuca de cocos.
Vaai mi-ai trezit amintiri placute, bunica mea facea din astea.
Mă bucur!
UIte o reteta buna si ptr dieta mea si care sigur imi va placea, avand in vedere ingredientele. O voi trece la rasfat culinar
Nu am incercat reteta, insa trebuie sa imi cumpar pulbere de stevie ca sa pot sa pregatesc.
Precis sunt foarte bune, mai ales daca nu le pui nuca de cocos. Mie chiar nu-mi place, si e bine ca stiut ca are indice glicemic mare, si asa o evitam, de-acum nici sa n-o mai vad in ochi!
Daca-s de dieta atunci vreau sie u 😉 Tocmai ce am inceput-si parca toata lumea ma tenteaza cu retete delicioase 🙂
La mine vei găsit multe rețete de dietă.
Mi-ai facut pofta si am o ditamai punga de fulgi de cocos cu care nu mai stiam ce sa fac.
Sper să-ți placă!
Îmi place mult nuca de cocos, aș mânca-o în orice preparat dacă aș putea.
Și tu? :))
Eu chiar nu am o reteta asemenatoare deci trebuie sa o incerc pe a ta care pare delicioasa.
Te invit!
Fulgii n-au IG 35? Parca asa vazusem pe site-ul oficial.
Da, așa e, dar e permis cu IG 35 în prima fază.
Ce fain arata. Mi-ai facut o poftaaa. 😍😍
Chiar sunt foarte bune!
N-am încercat nici o rețeta de genul pana-n prezent! Arată bine și sunt convinsa ca sunt și gustoase