Masturbarea este procesul de autostimulare a organelor genitale cu ajutorul mainii, a unei jucarii erotice sau a unui obiect cu scopul de a obtine placere sexuala. Masturbarea poate fi facuta de una singura sau impreuna cu un partener.
Exista multe metode de masturbare precum si metode de excitare in timpul acestei activitati. Unele femei prefera sa se uite la filme pentru adulti sau sa citeasca literaturi erotice pe internet. Daca vorbim de masturbarea la femei, cele mai multe dintre ele prefera penetrarea vaginala in timpul stimularii clitorisului.
Masturbarea este o metoda care te poate ajuta sa te cunosti mai bine pe tine insuti si sa iti cunosti toate dorintele sexuale. Folosind masturbarea pentru a-ti explora trupul, ce placeri iti place sa simti si ce anume nu iti place, astfel ca atunci cand vei face sex cu un partener, vei sti exact cum sa il indrumi pentru a te satisface. Asadar, este o activitate benefica chiar si pentru cuplu!
Masturbarea si autoexplorarea sunt benefice totodata pentru persoanele care au dificultate in a se excita sau a obtine orgasm. In general, o femeie obtine mai greu orgasm decat un barbat. Autoexplorarea si masturbarea pot fi niste metode prin care iti poti da seama ce anume te face sa te simti bine, pentru a te bucura de orgasme mai intense.
Cu toate astea, in timp ce orgasmul este o senzatie foarte placuta, nu trebuie sa fie scopul partidei de sex sau al masturbarii. Sexul si masturbarea pot fi distractive si pot chiar sa fie lipsite de orgasm. Presiunea de a obtine acel orgasm poate cauza anxietate si poate face chiar mai dificil procesul de a ajunge in acest punct.
Atat timp cat te bucuri de placerile pe care le simti fara sa te concentrezi pe faptul ca vrei sa obti orgasm pot face partidele de masturbare mai relaxante si mai placute iar partidele de amor alaturi de persoana iubita mai intense, mai pasionale. Acest lucru va creste de asemenea sansa de a obtine orgasm. Cu alte cuvinte, in mod ironic, daca nu te concentrezi pe orgasm, acesta e mai probabil sa apara.
Pentru ca femeile sa se poata masturba corespunzator, trebuie sa aiba cunostinte in ceea ce priveste anatomia vulvei. Astfel pot obtine placeri mai intense si orgasme mai puternice.
Ce trebuie sa stii despre vulva:
Vulva este partea externa a organului genital al femeilor care include deschiderea vaginala (introitusul). Toate vulvele difera in marime, culoare, forma si aspect. Fiecare parte a vulvei este sensibila din punct de vedere sexual pana intr-un anumit punct.
Cu cat intelegi mai bine anatomia vulvei, cu atat masturbarea la femei poate fi mai placuta iar sexul mai intens, deoarece vei sti cum sa iti ghidezi partenerul mai bine.
Atunci cand iti explorezi trupul pentru a afla ce anume iti place, este bine sa stii ce parti ale vulvei sunt mai sensibile din punct de vedere sexual, Cu toate ca unele pot fi mai sensibile la atingerea directa, durerea nu este normala.
Clitorisul este cea mai sensibila zona din vulva, avand aproximativ 8000 de terminatii nervoase. Stimularea clitorisului este o metoda foarte populara pentru a obtine orgasm, deoarece duce mai des la orgasm decat stimularea vaginului.
Clitorisul este de dimensiunea unei perle (cel putin partea de la suprafata) si este acoperit cu un preput. In partea de jos a acestuia se afla labiile mari si mici. Clitorisul este localizat acolo unde acestea se intalnesc.
Atat labiile mici cat si cele mari sunt sensibile din punct de vedere sexual, dar nu contin la fel de multe terminatii nervoase precum clitorisul. Intre labiile mici se afla vestibului: o suprafata fina in care se afla intrarea vaginala, sau introitus.
Cu toate ca pornografia si media ne face sa credem ca masturbarea la femei se face cel mai adesea folosind un dildo, co metoda mai comuna este stimularea clitorisulu sau a vestibulului genital. Aceste lucruri fiind spuse, unele persoane pot obtine orgasm din penetrarea repetata a punctului G, un organ genital localizat in fata vaginului.
Existenta punctului G inca nu este confirmata de experti si nu toate femeile au reusit sa localizeze acest punct.
Odata ce o persoana cunoaste anatomia vaginala si ceea ce le place, se vor putea bucura de nenumaratele beneficii ale masturbarii si de orgasme mai puternice.
Beneficiile masturbarii
Masturbarea este este o activitate sanatoasa si naturala care poate aduce nenumarate beneficii trupului . Masturbarea creste fluxul de sange din corp si ajuta la eliberarea endorfinelor: hormoni care sunt responsabili cu nivelul de placere din organism.
Masturbarea poate asadar sa ajuta la ameliorarea nivelului de stres si sa ofere un refugiu sanatos trupului. Masturbarea este de asemenea benefica pentru a imbunatati viata sexuala.
De asemenea, aceasta activitate poate fi facuta si in cuplu. Familiarizarea cu trupul partenerului poate creste nivelul de confort si incredere in partener. Astfel, partidele de sex vor fi mai intense deoarece partenerii vor sti cum sa isi provoace placere unul altuia.
Masturbarea poate de asemenea sa fie benefica si pentru sexul de dupa menopauza. Femeile pot trece prin diferite schimbari odata ce apare menopauza. Masturabrea poate ajuta la prevenirea ingustarii canalului vaginal, un simptom ce poate apare dupa menopauza. De asemenea, poate ajuta la cresterea dorintelor sexuale.
Mai mult de atat, masturbarea pana la orgasm poate ajuta la ameliorarea durerilor menstruale si poate oferi o stare generala de bine femeii.
Cum se masturbeaza o femeie
Cu toate ca nu exista o metoda exacta despre cum sa te masturbezi (fiecare are propriul sau mod si simte placerile in felul sau), iata o lista cu cateva lucruri de baza pe care le poti aplica atunci cand te masturbezi pentru un plus de placere.
Aceste tehnici pot fi personalizate dupa preferintele personale, deoarece nu exista un mod corect sau gresit de masturbare. Fa ceea ce iti provoaca placere (atat timp cat nu afecteaza pe altii).
Masturbarea, cu toate ca e normala si sanatoasa, e ceva ce ar trebui facut intr-un spatiu privat. Este o activitate intima, privata, sigura si confortabila. Trebuie facuta atunci cand ai suficient timp sa te bucuri de placerile trupului tau. Stiind ca nu trebuie sa pleci undeva urgent sau ca nu vei fi intrerupt de un coleg de munca, de un telefon important sau alte distrageri te poti relaxa si te poti bucura mai tare de masturbare.
Masturbarea este o oportunitate perfecta de a te relaxa si de a te concentra pe tine insuti.
Unele femei prefera sa aprinda lumanari si sa isi puna muzica pe fundal pentru a crea o atmosfera romantica, facand partida de masturbare mai intensa.
Pentru a incepe masturbarea, cauta pentru inceput o pozitie confortabila si incepe sa te atingi usor, fiind atent la zonele care sunt sensibile. Astfel, vei descoperi anumite zone erogene de care nici nu stiai, pe care le poti mangaia sau strange pentru a obtine un plus de placere.
Asigura-te ca te speli pe maini inainte de a atinge vulva pentru a preveni infectiile. Daca doresti sa folosesti o jucarie erotica cum ar fi un vibrator sau un dildo, asigura-te ca jucaria respectiva este igienizata corespunzator.
De asemenea taie-ti unghiile pentru a evita zgarieturile. Justlove.ro ne recomandă să utilizăm întotdeauna un lubrifiant (preferabil pe baza de apa, mai ales daca folosesti jucarii erotice) te poate ajuta sa faci masturbarea mai usoara si mai placuta.
Poti totodata sa folosesti o oglinda pentru a descoperi anumit ezone ale trupului cu care nu esti familiara. Cand folosesti o oglinda, incearca sa identifici labiile, clitorisul si deschizatura vaginala. Oglinda ar trebui pozitionata astfel incat vulva sa poata fi vazuta.
Poti atinge diferite zone ale vulvei pentru a vedea care se simte mai bine. Asigura-te ca degetele tale sunt lubrifiate pentru a face masturbarea mai placuta.
Daca simti durere, e posibil sa trebuiasca sa fii mai blanda cu atingerile sau sa folosesti mai mult lubrifiant. Daca nici asta nu functioneaza, stimularea altei zone poate ajuta.
Masturbarea nu ar trebui sa fie dureroasa in niciun fel, asadar daca simti disconfort, incearca sa iti dai seama de ce. Daca esti o persoana agitata sau anxioasa, acest lucru poate cauza durere, mai ales atunci cand vorbim de penetrare.
Scopul acestor activitati este sa iti cunosti cat mai bine trupul si sa te bucuri cat mai mult de senzatiile placute de atingere si de masturbare. Poti incerca sa iti misti soldurile in fata si in spate, indoindu-ti spatele si respirand adanc si scotand gemeta.
Acest lucru poate intensifica placerile masturbarii. De asemenea, prinderea sanilor si a sfarcurilor poate creste nivelul de placere din timpul masturbarii Odata ce o persoana intelege ce anume o face sa se simta bine si de-ndata ce invata ce zone ale trupului se simt mai bine la atingere, te poti bucura de o masturbare intensa si foarte placuta care poate duce chiar si la orgasme puternice.
De retinut:
Tinand cont de sfaturile de mai sus, poti obtine placeri de neuitat. Masturbarea este amuzanta, naturala si sanatoasa (vezi articolul de pe https://www.plannedparenthood.org/).
Atunci cand intelegi ce anume te face sa te simti bine cand iti cunosti mai bine trupul, poti sa te bucuri de o viata sexuala mai placuta ca niciodata, deoareece te vei simti mai confortabil si mai increzatoare.
