Ești pasionat de antrenamente la sală?
Îmi place să văd tot mai mulți oameni atrași de un stil de viață sănătos. Observ că tot mai mulți prieteni aleg să facă sport. Antrenamentele zilnice nu sunt ratate niciodată. Recunosc, mi-ar plăcea să merg și eu la sală cu atâta pasiune. Poate așa aș avea rezultatele mult visate.
Antrenamentele la sală necesită timp, energie, pasiune. Însă nimic nu e prea greu atunci când îți dorești să arăți bine. Sacrificiile de azi sunt pentru corpul frumos și starea de bine de mâine. Mersul la sală te ajută mult să ai corpul dorit. Dar te și ajută să fii mai energic. Iar când ai nevoie de un impuls sau rezultate mai rapide, poți apela la suplimente nutritive.
Descoperă două suplimente nutritive care te pot ajuta la sală
Uneori corpul poate avea nevoie de ajutor. Mersul la sală, o alimentație sănătoasă, odihnă suficientă nu sunt întotdeauna suficient. Putem apela la suplimente nutritive pentru a rezultate mai bune. Azi, vom discuta despre două dintre ele care par a fi de real ajutor.
Carnitina
Carnitina este un supliment nutritiv folosit de sportivi de performanță, antrenori, pasionați de sporturi. Acest supliment nutritiv se recomandă persoanelor care își doresc să slăbească și au nevoie de mai multă energie la sală. Cum funționează în corp? Suplimentele pe bază de carnitină transformă celulele de grăsime în energie. Administrând doza zilnică recomandată putem avea rezultate bune. Dacă dorești să slăbești, consumă suplimentul înainte de antrenament. Acest supliment are rezultate bune în combinație cu un stil de viață sănătos și antrenamente regulate la sală.
Creatina
Creatina este unul dintre cele mai populare suplimente nutritive. Este folosit de sportivii care doresc să-și dezvolte masa musculară prin antrenamente cu greutăți. Doresc performanțe maxime, chiar să-și depășească limitele de forță. Creatina este un compus natural produs în corpurile noastre. Ea poate fi absorbită și din alimente. Creatina ajută la formarea ATP (adenozin trifosfat). Ea furnizează energia care susține producerea contracțiilor musculare. Suplimentarea cu creatină crește nivelul de efort al mușchilor. Suplimentele de creatină pot fi administrate înainte sau după antrenament, chiar și împreună cu alte suplimente.
Suplimente nutritive + stil de viață sănătos + antrenamente la sală
Nu vă așteptați la minuni din partea suplimentelor nutritive fără sală. E important ca cele trei să fie combinate. Fiecare își va face treaba pe partea lui. Suplimentele nutritive pot face minuni dacă sunt administrate corect. Ele ne pot ajuta să avem un corp frumos, dar e nevoie de multe antrenamente la sală. Rezultatele nu vor întârzia să apară dacă vă țineți de programul stabilit.
Ma stii ca nu ma duc la sala. Cu toate astea, de carnitina am auzit. De fapt, cred ca am si luat, ca imi aduc aminte ca era printre ingredientele unui produs de slabit pe care l-am incercat acum ceva timp.
Nu am fost niciodata al sala si sincer nu stiu daca am sa ajung. De suplimete stiu sigur ca nu o sa ma ating 🙂
Nu știam despre suplimentele acestea. Mulțumesc pentru informații!
Nu merg la sală, dat e bine de știut!
Nu merg la sala dar am de gând să merg. Voi ține minte aceste suplimente.
Nu merg la sală, dar este bine de știut!
Am auzit de brandul lor dar nu as consuma pentru ca nu merg la sala.
Activitatea fizica la sala mi se pare extrem de benefica pentru organism. Despre aceste suplimente nu pot sa zic ca stiu prea multe lucruri.
Multumesc de sfat, le voi recomanda preietenelor.
Fiul meu a făcut o pasiune din antrenamentele la sală, așa că îi voi spune de aceste suplimente (deși cred că știe deja).
carnitina am mai folosit-o la sala, sunt niste pliculete care pot fi dizolvate in apa. nu pot spune ca efectele au fost wow, dar poate trebuie tinut mai mult timp
Am fost la sală câteva luni, dar niciodată nu m-am ținut de ea și îmi pare rău. Mi-ar fi plăcut, însă mereu am considerat că timpul ăla îl pot folosi pentru învățat. Este și greu, în timpul facultății fiind până și sâmbăta la facultate. Mi-ar plăcea să mă apuc din nou din august.
Mulțumim de recomandări.
Nu am fost la sala niciodata si implicit nici suplimente de acest gen nu am luat. Dar sotul, acum ceva ani mergea regulat la sala si stiu ca lua suplimente dar sa-ti spun exact de care, nu stiu.
Am un verisor care era impatimit de sala, la un moment dat. Stiu ca folosea si suplimente, dar nu mai stiu ce.
Nu merg la sala dar stiu ca majoritatea opteaza pentru carnitina. Mergand cu Jamsine la bazinul de innot(unde este si o sala) am tot vazut carnitina la receptie si cei care mergeau la sala o cumparau.
Am tot folosit o grămadă de suplimente, dar nu cred că au fost rezultate de lungă durată.
Folosesc suplimente primavara si iarna, dar mai mult sa-mi intaresc imunitatea. Pe la sala foarte rar ^_^
Desi ar trebui, sunt lenesa si nu merg la sala!
Chiar am la momentul actual in uz un supliment alimentar cu L-Carnitina, special conceput pentru a mentine silueta.