Ce cuprinde lista de cumpărături pentru sezonul rece?

16

Cum arată lista de cumpărături pentru sezonul rece?

Lista de cumpărături pentru sezonul rece este diferită de cea pentru sezonul cald. Există câteva produse pe care le iau indiferent de sezon. Dar adaug sau scot de pe listă produse în funcție de anotimp. Produsele de pe listă sunt și în funcție de pofte. Dar lista e și în funcție de ce găsim în magazine.

Mi-ar plăcea o mai mare varietate de produse. Mi-aș dori produse internaționale, cât și produse pentru un stil de viață sănătos. Cel mai mult, mi-ar plăcea să le găsesc pe toate într-un singur loc.

Ce cuprinde lista de cumpărături pentru sezonul rece?

Iarna nu dă semne să plece așa că lista e de actualitate încă. Urmează un val de frig, deci vom sta mai mult în casă. Evit să ies la cumpărături prea des. Nu pornesc fără lista de cumpărături. Așa e cel mai bine pentru buzunarul meu, dar și pentru spațiul de bucătărie. Urăsc să fac risipă de alimente. Cumpăr doar ce e necesar și produse cu termen de valabilitate mai lung.

  • Fructe proaspete și uscate

Fructele proaspete nu ne lipsesc din casă. Iarna, îmi place să am în casă portocale, mandarine și banane. Mi se par mult mai gustoase și sunt pline de vitamine C. Fiind frig, petrecem mai mult timp în casă. Citim, ne uităm la un film, sigur ne place să avem ceva de ronțăit. Evită snacks-urile nesănătoase și alege fructe uscate. Alege curmale pentru că sunt gustoase, dar au și multiple beneficii pentru corp. Noi avem în casă și stafide și caise uscate, pentru toate gusturile.

  • Lactate, brânzeturi

Acestea nu îmi lipsesc din casă și fac parte din alimentația zilnică. Avem iaurt simplu pentru dimineață. De ce simplu? Ne place să adăugăm fructe proaspete, miere sau gem. E mult mai gustos și e varianta sănătoasă.

În frigiderul meu, se va găsi mereu un cașcaval, urdă, brânză dulce, parmezan și gorgonzola. Le integrez în omleta de dimineață. Dar și în diverse sosuri pentru paste sau legume.

  • Legume și zarzavaturi

Consider că legumele și zarzavaturile trebuie consumate zilnic. Fie în supe sau ciorbe, fie ca și garnituri. Le putem servi și ca salate. Important e să le consumăm zilnic. Vara, ne putem aproviziona din piață, însă iarna, magazinele sunt singura noastră posibilitate.

  • Conserve

Acestea nu trebuie să ne lipsească din casă pentru zilele când sunt mai leneși. Nu mai avem mâncare gătită, dar nici chef de a găti? Conservele te pot scoate din impas. Un sos pentru paste este nelipsit din casa noastră. În plus, dacă ai poftă de o mâncare care necesită mult timp de preparare, poți apela la conserve. Ciorbă de burtă, iahnie de fasole cu ciolan, salată mexicană. O conservă de salată de vinete sau zacuscă trebuie să avem în casă. Alege mai multe variante de zacuscă, pe placul tuturor.

  • Dulciuri

Iarna, consumăm mai multe dulciuri. Frigul ne face poftă de dulce. Activitățile de iarnă și sporturile ne consumă energia și simțim nevoia de dulce. Știu că toată lumea este acum împotriva zahărului, însă poți alege variante sănătoase. Ciocolată neagră, înghețată fără zahăr, napolitane și biscuiți fără zahăr. Există variante potrivite, trebuie doar căutate.

  • Semințe, nuci, alune

Dacă tot simți nevoia să ronțăi ceva la un film, alege semințe, nuci, alune. Există o gamă variantă pe piață, sigur găsești ceva pe placul tău. Preferatele mele sunt arahidele în crustă de cașcaval, caju și fistic. Soțul meu preferă semințele albe, arahidele și nucile românești.

Întocmește lista de cumpărături pentru sezonul rece după ce verifici proviziile

Nu face lista de cumpărături în grabă. Verifică ce ai prin dulapuri și în frigider. Fii atentă și la termenul de valabilitate al produselor deținute. Adaugă pe listă produse cu care poți găti mai multe feluri de mâncare. Nu uita de un mic răsfăț surpriză pentru soț și copii.

Tu ce produse ai pe lista de cumpărături pentru sezonul rece? Ce produse nu îți lipsesc niciodată de pe lista de cumpărături?

Foto

About Author

Mereu optimistă şi cu zâmbetul pe buze! Pasionată de lectură, cultură, sănătate, excursii! Ador să gătesc şi să inventez fel de fel de reţete, prefer să citesc o carte decât să mă uit la televizor, prefer să mă plimb pe jos decât cu maşina, prefer să zâmbesc decât să fiu tristă ! Citatul care mă face să zâmbesc în fiecare dimineaţă “Life is full of beauty. Notice it. Notice the bumble bee, the small child, and the smiling face. Smell the rain, and feel the wind. Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.” Ashley Smith

16 Comments

  1. Semintele, alunele, curmalele, stafidele, dar si popcornul (boabe pe care le prepar eu, nu la microunde) se afla mereu la mine in casa. Sunt perfecte de rontait cand te uiti la seriale.

  2. Cristina Dragomir on

    fructe uscate cumpar si eu destul de des, chiar daca stiu ca nu sunt nici acestea indicate pentru mine, la cate kilograme am eu. Dar imi plac si mai bine niste curmale, smochine sau caise uscate decat alte porcarii pline de ingrediente nocive. Macar astea au si vitamine si minerale si fibre.

  3. Lista mea de produse pentru sezonul de iarnă coincide în mare cu lista ta. Poate niște paste și legume congelate, cele care nu se găsesc proaspete tot timpul și nici lada mea frigorifică nu le conține.
    Asta pentru că organismul are nevoie de elemente în plus pentru a face față frigului sau hidratării.

Leave A Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Read previous post:
Rummikub
Rummikub – descoperă jocul original

Descoperă jocul original Rummikub Rummikub poate fi confudat ușor cu remi sau rumi. Pentru unii dintre noi, este jocul copilăriei....

Close