Alege să folosești mai des săpun Notino În această perioadă, s-a promovat mult spălatul pe mâini. M-am bucurat să văd un video cu spălatul corect al mâinilor. E un lucru pe care ar fi trebuit să-l știm de mici copii. Ar fi fost ideal să ne și fi spălat corect, de fiecare dată. Astfel am fi evitat contactarea multor boli. Să sperăm că de acum înainte ne vom spăla și mai temeinic pe mâini. Pentru …
Cosmetice naturale BioCart – produse cosmetice BIO Îngrijirea pielii și tenului trebuie să fie o prioritate pentru noi. Există o mulțime de cosmetice pe piață. Trebuie doar să facem alegerea potrivită pentru noi. Aleg cu mare grijă produsele care intră în contact direct cu pielea mea. Mă bucur că am descoperit cosmetice naurale BioCart. BioCart este un magazin online cu produse cosmetice BIO. Aici găsim cosmetice naturale certificate ECOCERT. Acestea nu conțin parabeni sau alergeni. …
Top alimente de post care țin de foame și nu îngrașă Astăzi tot mai mulți dintre noi alegem să ținem post din motive religioase, pentru detoxifierea organismului, vindecarea mai rapidă sau o piele radiantă. Însă știm să o facem în așa fel încât să nu ne privăm organismul de nutrienții necesari? În mod normal, corpul nostru are nevoie de aproximativ 50g proteină pe zi. Când suntem în post, eliminăm produsele de origine animală, adică principalii …
Lapte animal sau vegetal? Alege cu argumente! Odată cu apariția alternativelor vegetale ale lactatelor clasice, au apărut și întrebările referitoare la gradul de sațietate sau beneficiile specifice aduse organismului nostru, cu răspunsuri adesea contradictorii. Tipul de lapte consumat este unul dintre subiectele preferate ale acestor dispute. Ce să alegem? Marea bătălie se da între variantele vegetale și cele animale. Care este alegerea potrivită? Următoarele criterii te vor ajuta să alegi rațional. Bun pentru cei mici …
Superalimente elementare – de avut în casă Traversăm o perioadă grea și trebuie să punem accentul pe alimentație. Există câteva superalimente elementare care ne pot ajuta să ne menținem sănătoși. Această perioadă de criză ne-a determinat să cumpărăm mult. Din păcate, în coșurile oamenilor, s-au regăsit doar alimente clasice. Nu zic că nu trebuie să le consumăm, dar nu în cantitățile exagerate achiziționate. Făina albă, făina de mălai, orezul, nu trebuie să ne lipsească din …
Mai multă mișcare – îndemn de primăvară! Cu toții ne dorim să facem mai multă mișcare. Nu știu de ce așteptăm momentul potrivit. Sau care este momentul potrivit. Ne dorim să facem mișcare atunci când nu avem timp sau voie. Izolarea la domiciliu, în această perioadă, ne face să conștientizăm ce am avut și nu am prețuit. Ne plângem de lipsă de energie, dar lenevim în fața televizorului. Facem prea puține activități pentru noi și …
Cum să slăbești fără să te înfometezi? Vine primăvara și suntem cu gândul la vacanța de vară. Plaja și marea ne așteaptă. E momentul să ne acordăm mai multă atenție alimentației. Ne dorim silueta perfectă pentru plajă. Slăbirea nu înseamnă înfometare. Poți ajunge la greutatea dorită, e nevoie de puțină atenție și răbdare. Întrebarea de pe buzele tuturor este „Cum să obținem greutatea dorită fără să ne restricționăm drastic numărul de calorii?” Nutriţioniştii vin cu …
În căutarea unui tratament pentru căderea părului? În această perioadă, este indicat un tratament pentru căderea părului. Tot mai multe persoane se confruntă cu această neplăcere. Ce bine că există o mulțime de soluții pentru această problemă. Atât bărbații, cât și femeile se plâng de căderea părului. Punem totul pe baza stresului, alimentației, într-un cuvânt stilul de viață. Nu putem renunța la job, însă ne putem acorda mai multă atenție. Dacă te confrunți cu această …
Momente de relaxare – atât de necesare Momente de relaxare, după ore lungi de muncă, este tot ce avem nevoie. Acumulăm oboseală și stres și nu le putem elimina doar prin somn. E nevoie de ceva mai mult. Fiecare dintre noi, știe ce îl poate ajuta să se relaxeze. Fie o carte bună sau un film bun, fie câteva minute de masaj. Pe mine, masajul reușește să mă ajute să mă relaxez, dar și să …
Rutina mea de skincare – îndemn la îngrijirea tenului Rutina mea de skincare s-a modificat cu trecerea timpului. Îmi place să încerc produse noi. Am un ten destul de sensibil și are nevoie de îngrijire atentă. E nevoie de produse diferite pentru a-l păstra sănătos în funcție de anotimp și schimbări hormonale. De fiecare dată, am încercat să aleg numai produse de calitate. Și nu am dat greș. O rutină de îngrijire a tenului ne …
Recomand sporturi pentru un corp sănătos Există sporturi pentru un corp sănătos. Trebuie doar să-l găsim pe cel potrivit nouă. Și cel care să ne placă pentru a-l practica cu drag. Știm că avem nevoie de mișcare pentru un corp sănătos și suplu. Iar dacă metoda aleasă nu ne este pe plac, vom găsi mereu motive pentru a nu face mișcare. De aceea este bine să alegem sportul potrivit, dar și să avem susținerea unui …
