Rețetă Bomboane Bounty – dieta Montignac

0

colaj-bounty-montignac

Weekend-ul a început cu o nouă provocare. Adaptarea bomboanelor Bounty pentru a fi conforme, potrivite dietei Montignac. Această rețetă este potrivită fazei II, faza de menținere, fulgii de nucă cocos având un indice glicemic mai mare.

De ce vă recomand vă preparați aceste bomboane Bounty?

Vă veți bucura de un desert:

  • sănătos
  • aromat
  • rapid

Ingrediente necesare:

2 ouă

3 linguri de pulbere de ștevie Green Sugar

250 grame fulgi nucă de cocos

250 grame ciocolată neagră

30 grame unt

Îmi plac la nebunie rețetele cu ingrediente puține și gramaje corecte!

Mod de preparare:

  • Mixăm bine ouăle cu pulberea de ștevie și adăugăm 200 grame fulgi de nucă de cocos.

aluat-cocos

  • Cu ajutorul unei lingurițe, luăm aluat/compoziție și formăm în palmă mici biluțe. Vă recomand să le faceți mai mici.

bounty-in-tava

  • Biluțele formate le punem în tava de cuptor tapetată cu hârtie de copt.
  • Dăm tava la cuptor pentru 20-25 minute, la 180ºC. Le scoatem din cuptor, când sunt frumos rumenite.

bounty-coapte

  • Topim ciocolata cu untul pe baie de aburi. Dăm prin ciocolata topită biluțele de cocos și apoi din nou prin fulgi de nucă de cocos.

bomboane-bounty

Mie îmi place mult nuca de cocos și ador deserturile cu fulgi de nucă de cocos.

Cum toate bomboanele și deserturile pe care le găsim în magazine/cofetării sunt extrem de dulci și le lipsește cu desăvârșire gustul, aroma. Încerc, în limita timpului disponibil, să îmi prepar acasă toate deserturile preferate, dar într-o variantă sănătoasă!

bounty-montignac Vă tentează să încercați această rețetă? Ați încercat o altă rețetă de bomboane Bounty? Puteți să îmi lăsați într-un comentariu rețeta voastră!

 

About Author

Mereu optimistă şi cu zâmbetul pe buze! Pasionată de lectură, cultură, sănătate, excursii! Ador să gătesc şi să inventez fel de fel de reţete, prefer să citesc o carte decât să mă uit la televizor, prefer să mă plimb pe jos decât cu maşina, prefer să zâmbesc decât să fiu tristă ! Citatul care mă face să zâmbesc în fiecare dimineaţă “Life is full of beauty. Notice it. Notice the bumble bee, the small child, and the smiling face. Smell the rain, and feel the wind. Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.” Ashley Smith

Leave A Reply

Read previous post:
100 de catastrofe naturale recomandare lectură

100 de catastrofe naturale Fiecare carte este frumoasă. Din fiecare carte, avem multe de învățat. Din unele rămânem cu informații...

Close